Сейчас, когда в Москве неимоверная жара, для меня встал как никогда вопрос о гигиене и запахе. Очень тщательно подхожу к этому вопросу, потому как не люблю плохих запахов, вернее мне от них становится дискомфортно. В транспорте это особенно чувствуется. Что делать женщине с лишним весом со своей гигиеной в такую жару, чтобы чувствовать себя легко и уверенно? Надо прикладывать значительные усилия к своему комфорту.
Если вы впервые на моем канале, представлюсь. Меня зовут Елена. Мне 51 год. Родом из сибирского города Омска, который нежно люблю. Много лет живу в Москве. Мой блог это скорее журнал, где я пишу о том, что составляет некоторую часть моей жизни: книги, путешествия, фильмы, музыка, спектакли и концерты, рецепты, здоровье, психология, воспоминания о детстве в СССР, истории из жизни, размышления и немного дневниковых записей...
Добро пожаловать!
1. Мыться минимум два раза в день -- утром и вечером, а также по мере необходимости ( после физических нагрузок, прогулки или готовки на кухне).
Да, только так. И никуда от этого не деться. Тем паче, даже если вы искупались вечером после всех своих активностей и рабочего дня, то ночью можете испытывать дискомфорт от духоты и... потеть. И проснуться утром со слипшимися от пота волосами. Они уже утратили свою чистоту, и выглядят жирными и засаленными. Естественно необходимо принять душ и помыться при этом как следует.
Что касается меня, то в эти жаркие дни принимаю душ несколько раз в день по возможности. Утром само собой, потом вечером, как домой прихожу, чтобы смыть с себя напряжение этого дня, потом после после уборки и готовки, чтобы смыть пот и охладиться. Ну и перед сном. Такой режим гигиены в жару.
2. Протираться антибактериальными салфетками, если нет возможности принять душ прямо здесь и сейчас.
Это очень помогает, когда есть возможность зайти в туалет, чтобы умыться и охладить руки, а также можно протереть антибактериальными салфетками все доступные активно потеющие зоны кожи: лицо, шею, кожу за ушами, зону декольте и подмышки. Лицо можно протирать специальными салфетками для кожи лица с мицеллярной водой. Такую процедуру можно делать несколько раз в день по необходимости, лишь бы туалет был поблизости.
3. Протираться намыленной тряпочкой с водой из тазика, если нет душа вообще.
Такая процедура нужна и возможна, если на даче или в сельском доме для гигиены только вода из колодца и баня по субботам. Этот способ гигиены переняла о своей деревенской бабушки, которая в жаркий летний день несколько раз могла ополоснуться таким образом. Она шла в баню,там всегда бывала тёплая вода для разных хозяйственных нужд. Наливала немного воды в тазик. Намыливала чистую тряпочку и протиралась ею, затем ополаскивала тряпочку,намыливала снова и снова протирала тело и так несколько раз. Затем выливала грязную воду в ведро, ополаскивала тазик,наливала чистой теплой воды и чистой тряпочкой протирала тело начисто. Не помню, чтобы от бабушки плохо пахло. Наоборот от неё всегда пахло очень вкусно: то ягодами, которые мы перебирали, то парным молоком, то булочками. В общем, она пахла тем же самым, чем пахло у неё в доме -- домом. Чистым,уютным,добрым домом.
4. Носить только свежую одежду!
Даже если вам кажется, что от одежды, которую вы уже надевали, не пахнет, всё равно не надевайте её. От неё может пахнУть в самый неподходящий момент.
5. Носить одежду из натуральных тканей.
Ну это всем известно -- в одежде из натуральных тканей кожа дышит. Соответственно нет эффекта термоса и нет столько пота.
6. По возможности иметь на работе сменную одежду, чтобы в случае необходимости быстро переодеться в чистое.
Многие женщины,работающие в офисе или на предприятии, где есть личный шкаф, куда можно повесить отглаженную одежду, пользуются этой возможностью переодеться в свежую блузку или платье, если очень жарко. У меня в кабинете на прежней работе так и было плюс смена белья и запасные колготки, если приходилось задерживаться на работе до утра и дольше. Ну эти обстоятельства от жары не зависели. Просто переодевалась в чистое и всё.
7. Не использовать сильные ароматы.
На мой взгляд сильные ароматы на фоне жары и закрытого помещения только усугубляют...
Про дезодоранты. Не люблю их -- слишком химозные запахи, но иногда пользуюсь -- перед длительным путешествием без возможности минимальных гигиенических процедур, а также перед походом в гости или в театр или другое публичное место.
Дорогие друзья,мне будет очень приятно,если вы отметите свой интерес к моему скромному творчеству, нажав на значок "палец вверх", и отметившись комментарием. Только так мой канал будет развиваться. Спасибо!
Всем только вкусных ароматов!
Здоровья,мира и добра!
Другие публикации канала:
Архивные публикации канала:
Доброго дня и отличного настроения!
Берегите себя и своих близких!