Сегодня познакомлю вас с мифами о депрессии. Почитайте пост и напишите, были ли у вас подобные представления об этом заболевании.
Миф: депрессий не существует, это все обман, выдумка фармкомпаний / раньше в поле рожали, и депрессий не было
Правда: по оценке ВОЗ, около 5% взрослых по всему миру страдают от депрессии. Что касается прошлых веков, депрессию еще не умели диагностировать, но ее замечали и описывали. Другое дело, что лечение было довольно странным — в Средневековье из депрессивного человека изгоняли демонов 🤪
М: депрессию можно победить, надо только «взять себя в руки»/ депрессия - это слабость и результат собственного выбора/все депрессии от лени и безделья.
П: пожалуйста, не говорите об этом человеку в депрессии, осуждение только ухудшает его состояние, часто и так переполненного самобичеванием. Никто не выбирает депрессию по своей воле, возникновению болезни способствует комбинация из биопсихосоциальных причин. Почему-то никто не предлагает лечить язву желудка или грипп силой воли, но депрессию - постоянно. А то, что выглядит как лень — результат низкого количества энергии.
М: депрессией болеть стыдно, это признак слабости, я не справился/обращаться к психиатру позорно.
Н: нет, это такая же болезнь, как и многие другие. И от нее, к сожалению, никто не застрахован. Про психиатров я отдельно напишу мифы, но при частном обращении вы вряд ли столкнетесь с карающей психиатрией)
М: быть в депрессии - это то же самое, что и грустить/у всех нас бывает депрессия.
П: разницу между грустью и депрессией я описывала ранее. Если коротко, депрессия как болезнь более всеобъемлюща и влияет на многие сферы жизни, и само переживание печали при горевании и депрессии отличается оттенками чувств.
М: Ее всегда видно/в депрессии не встают с кровати.
П: бывают высокофункциональные депрессии, в которых человек активен и выявить ее даже специалисту бывает непросто.
М: чем благополучнее жизнь, тем меньше депрессий
П: интересно, что пока есть реальная угроза жизни, мы свободны от депрессии: в стрессовой системе активна мобилизация. Депрессии часто случаются именно тогда, когда человек попал в безопасную для него ситуацию.