Мы, психологи, считаем, что внешнее всегда отражает внутреннее, а не вот это "гений господствует над хаосом". У гения как раз в черепушке все по полочкам, как у современного Шерлока в Чертогах Разума. Именно поэтому многие в моменты душевных волнений начинают убирать квартиру: наводя порядок вокруг себя, мы успокаиваем и расставляем по ранжиру свои мысли.
Несмотря на то, что в квартире у большинства найдутся уголки, куда мы с тряпкой заглядываем крайне редко, порядок мы воспринимаем по общему ощущению. Для кого-то это состояние, пока клоки пыли не начнут мотаться под ногами, а кто-то любую крошку на столе воспринимает как личное оскорбление.
Как навести порядок вокруг себя и внутри головы
Шаг первый
Попробуй мысленно перечислить пять мест, где ты давно не расхламлялась и выбери для каждого полчаса-час времени. Можешь попробовать приемы флай-леди, это будет интересный опыт.
Читай также: Психология потребительского поведения: почему мы тратим деньги на ненужные вещи
Шаг второй
Попробуй найти те самые уголки, где ты давно не расхламлялась. Например, перебери свой гардероб, наверняка найдется платье, которое ждет своего часа аж с выпускного, джинсы, которые стали малы лет пять назад, подаренная и ни разу не надетая кофточка... Сделай доброе дело, отнеси это все в специальный контейнер для б/у одежды, и ты увидишь, как твоя жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
Нет проблем с гардеробом? Почисти галерею в телефоне, разбери рабочий стол или наведи среди приправ и чая.
Шаг третий
Расхламление — это не только про выкидывание. Можно дать вещам новую жизнь: из старых журналов сделать смешную стенгазету, в чайник без крышечки посадить кактусы, из отслуживших свое полотенец и футболок сплести стильный крафтовый коврик и так далее. Здесь ты можешь использовать свою фантазию на полную катушку!
Шаг четвертый
Любое захламление съедает твою жизненную энергию, а уборка — возвращает тебе силы и желание действовать. Даже если у тебя совсем нет сил, возьми аптечку, мусорный пакет, сядь на диван и лениво, вальяжно и неторопливо разбери лекарства, выкинув всю просрочку. А оставшиеся разложи по функционалу. Ты сразу почувствуешь себя лучше.
Понравилось? Делись в комментариях, как ты наводишь порядок дома и в голове?