Контроль пояснично-тазовых движений — это способность стабилизировать и регулировать положение таза и поясницы при движении других частей тела. Считается, что такой контроль важен для предотвращения травм, а также боли в нижней части спины (БНЧС). При исследованиях общей человеческой популяции было обнаружено, что у людей с БНЧС, в отличие от людей без боли, данный контроль нарушен. Поэтому принято считать, что нарушение этого контроля — фактор риска возникновения или усиления БНЧС.
Пауэрлифтеры часто сообщают о травмах в области таза и нижней части спины, поэтому у них контроль пояснично-тазовых движений (КПТД) считается необходимым для защиты позвоночника от высоких компрессионных нагрузок.
Систематический обзор Aasa с соавторами (2020) не выявил различий в распространенности и тяжести патоанатомических изменений поясничного отдела позвоночника при сравнении пауэрлифтеров с БНЧС и без нее. Это означает, что контроль пояснично-тазовых движений у пауэрлифтеров не связан с травмами. Во многих работах той же исследовательской группы было обнаружено, что опытные пауэрлифтеры и тяжелоатлеты не сохраняют «стабильное нейтральное положение» позвоночника, а адаптируют свое пояснично-тазовое положение во время приседаний и жимов лежа. Это может означать, что для эффективного подъема больших отягощений пояснично-тазовая область должна адаптироваться. Возможно, вместо «нарушения движений» это стоило бы назвать «оптимизацией движений».
Но как же тогда объяснить различия в контроле пояснично-тазовых движений у людей с БНЧС и без нее, обнаруженные в общей популяции? Что ж, даже если между людьми с БНЧС и без нее существует разница в контроле движений, это не означает, что у людей с нарушенным контролем движений БНЧС развилась именно из-за этого. Возможно, изменение контроля движений — это адаптации, позволяющие людям продолжать двигаться. Возможно, люди используют для этого компенсаторные и измененные движения.
Есть также проблема с отсутствием идеального стандарта оценки движений. Эта проблема имела место и в данном исследовании. Серия тестов, описанная Луомайоки с соавторами (2007, 2008), представляет собой визуальное наблюдение за движениями позвоночника. Авторы обнаружили, что она обладает средней внутри- и межэкспертной надежностью [способностью давать одинаковые результаты и при оценке нескольких повторений теста одним экспертом, и при оценке теста разными экспертами]. Однако поскольку не существует золотого стандарта, с которым можно было бы сравнить эти тесты, нельзя по умолчанию считать тесты валидными [обоснованными, соответствующими имеющейся задаче]. Кроме того, авторы указали, что их серия тестов «потенциально обладает» определенной степенью дискриминативной валидности [т. е. тесты могут оценивать не те параметры, которые предполагаются], что добавляет неопределенности.
Читайте подробнее и со ссылками на исследования: https://fitness-pro.ru/biblioteka/svyaz-boli-s-polozheniem-taza-i-poyasnitsy-u-lifterov/
_______________
Автономная некоммерческая организация (АНО) «Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса»
🇷🇺 107023 г. Москва, ул. Малая Семеновская, дом 9, строение 9, бизнес-центр "На Семеновской". Подъезд 4
📞 +7 (499) 110-68-67