Сегодня второй день моей диеты, отвес за один день составил минус 800 грамм)
Завтрак
- Гречка 50 грамм в сыром виде -5 руб
- Подлива из свинины 200 грамм 46 руб
- Хлеб 5 руб
- Помидор 130 грамм 13 руб
- Итого стоимость завтрака 69 руб
Расчёт стоимости подливки тут.
Обед не фотографировала, так как были доедашки с мужниного ужина, даже не знаю стоит ли это учитывать в сумме моей диеты))) ну ради чистого эксперимента можно)
Обед : 40 грамм куриной голени - пусть будет по цене как целая голень, ведь половинку никто не продаст)) - 45 руб
И было 70 грамм картофеля + 10 руб
Итого обед 60 руб
- Ужин :
- Кабачок в сыром виде 300 грамм -30 руб
- Помидоры, огурцы 20 руб
- Бедро куриное запеченное -65 руб
- Итого цена ужина 115 руб.
Второй день диеты обошёлся в 244 руб и + 30 руб 1.5 л минеральной воды. итог 277 руб и съедено 1266 ккал
Желаю кто мечтает, всем похудеть.
Если понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь.