В моей юности признаться в любви, и не получить ответное признание было равно катастрофе. Да и в более зрелом возрасте, открыться другому, показав свою зависимость или слабость, не всегда казалось разумным. А сколько живущих вместе людей, которые состоят в браке, имея общих детей, продолжают тщательно фильтровать всё то, что говорят и делают. Лишь бы не показывать свою уязвимость, чтобы у другой стороны не оказалось рычага давления. Но, вместе с тем, любимый человек, которого держат в полном неведении, чувствует отрешенность своей половинки и страдает из-за того, что его не пускают во внутренний мир. Что в свою очередь ведёт к возрастанию обоюдного отчуждения. И хорошо, если пара вовремя обращается к специалисту или самостоятельно находит выход. После чего люди открываются друг перед другом душу. Но если этого не случается, то росток отношений, лишенный питательных веществ взаимообмена впечатлениями и переживаниями постепенно увянет. И даже если люди не разойдутся, что пока ещё бывает, их отношения со временем станут чисто формальными.
Сегодня наш разговор коснётся открытости. Мы посмотрим, что это за качество и какая у него функция в отношениях. Увидим, как открытость влияет на ключевые элементы межличностных отношений и конечно же предложим пару способов, которые помогут развить или укрепить это качество.
Открытость – это качество личности, которое позволяет делиться с другими внутренними переживаниями, мыслями, ценностями. Раскрывать свой внутренний мир, а также принимать мировоззрение других людей. В отношениях открытость отвечает за то, как глубоко люди смогут узнать друг друга, насколько им будет интересно и приятно общаться, появится ли у них друг к другу доверие. Также открытость позволяет упростить коммуникацию, поскольку из того, что влюбленные друг другу транслирует, проще настроиться на контекст. Например, мужчина говорит, что у него был сложный день и очень устал, тогда женщина, которая хотела поговорить о чем-то важном, понимает, что лучше отложить разговор на завтра. Или женщина в отношениях постоянно прибегает к сарказму и видит мир в тёмных тонах, это является для её мужчины сигналом, что продолжительное время она испытывает стресс. Ко всему прочему, открытость позволяет давать и принимать обратную связь, что необходимо на всех этапах развития отношений. Например, мужчина любит грубо пошутить над другими, но для компании его женщины, такое поведение неприемлемо. Если она тактично скажет ему об этом, а он согласится принять правила общения новых знакомых, то этот момент только сплотит их. Возможно, потом уже он поделится с ней болезненными темами, которые она будет стараться избегать в разговорах. Спустя какое-то время она научится помогать ему в развитии духа, давая обратную связь о любых его начинаниям, насколько хорошо у него выходит, какие ошибки он делает. А ещё открытость, превращаясь в разумную саморефлексию, позволяет нам выступать для любимых в роли психологов в сложные моменты жизни. Или мы сами можем обратиться к ним, если доверяем и открыты к конструктивной критике. Это ускоряет процесс переосмысления опыта, а ещё позволяет настроиться на волну близких людей, которые принимают участие в разрешении различного рода жизненных, ментальных или профессиональных вопросов. Таким образом, открытость позволяет не только лучше знать и понимать друг друга, но ещё, при здоровой внимательности, дает возможность диагностировать внутренние состояния людей, а также направлять их внимание на важные явления. Что в свою очередь упрощает коммуникацию и позволяет проявлять больше заботы о любимом человеке.
А теперь предлагаю посмотреть на какие элементы межличностной связи влияет открытость.
Умение вести диалог. Если люди закрыты, не дают обратной связи, притворяются, фальшивят, то с такими установками диалог невозможен. На подсознательном уровне любой человек чувствует отчужденность и недоверие, поэтому без открытости не может быть и речи о том, чтобы между людьми выстроился диалог. Например, женщина ничего не рассказывает о своей прошлой жизни, не делится своими переживаниями, что вызывает в её мужчине подозрения, будто она что-то скрывает. В дальнейшем, он и сам может закрыться от неё, потому что не будет чувствовать доверия.
Поддержка друг друга. Иногда, чтобы помочь другому, достаточно всего лишь внимательно и с интересом слушать, ничего не комментируя и не давая советов. В то же время, сложно делиться чем-то с закрытым человеком, может возникать чувство, что ему неинтересно слушать. Например, мужчина не делиться своими переживаниями со своей избранницей. Он может обсуждать новости или дела на работе, но никогда не даёт никакой оценки, часто оставаясь равнодушным. Его спутница, заметив эту черту своего мужчины, может и сама перестать открываться ему, даже в те моменты, когда ей этого хочется. Всё потому, что со временем у неё разовьется чувство, будто ему ничего не интересно. Конечно, необязательно закрытость одного порождает закрытость другого. Но если подумать, стали бы вы изливать душу перед человеком, который почти никогда не говорит о том, что у него происходит внутри?
Без открытости сложно появиться знаниям о любимом. Если ничего о себе не рассказывать и держать всё в секрете, как любимые узнают о наших вкусах, предпочтениях, мечтах, ценностях, убеждениях? А служить интересам друг друга? Если не говорить о том, кто к чему хочет прийти, если не позволять давать обратную связь, сможем ли мы помочь любимым? Без этого не будет и партнерства, потому что оно тоже подразумевает открытость друг перед другом. Поскольку очень сложно довериться человеку, который ничего о себе не рассказывает. Например, один из партнеров всегда готов слушать другого, но если речь касается того, чтобы чем-то поделиться, он/она входит в ступор. Из-за этого отношениям сложно развиваться, потому что между людьми не появляется новых точек притяжения. Тот, открытый партнер, получая поддержку, начинает чувствовать себя эгоистом, потому что не имеет возможности отплатить тем же. В результате отношения получаются однобокими, один имеет всё, а другой ничего. Через какое-то время, закрытого партнера начинают подозревать во всех смертных грехах, игнорируя его заботу. «А не думает и не замышляет ли он/она чего плохого?» - может решить вторая сторона, в своём бессилии пробиться во внутренний мир любимого. Думаю, многие согласятся, что чрезмерная закрытость от человека, которого любишь, может настораживать. Но вернемся, к нашему примеру и посмотрим что будет дальше. Как результат, отношения дают трещину, партнерские отношения в них не успевают сформироваться, а на месте любви и нежности возникает разобщенность и недоверие.
Могут ли отношения быть без открытости? Да могут. Могут ли они стать крепкими, обрести гармонию? Нет, не могут. Элемент "философского камня", что позволяет людям выстроить крепкие и здоровые отношения, под названием открытость не может быть изъят из формулы. Всё потому, что он связан с другими элементами, которые не смогут прийти к нужному состоянию. Это значит, что если мы и правда хотим чтобы наша любовь эволюционировала, нам придётся позаботиться и об этом качестве. И чтобы это произошло нам нужно исследовать свой внутренний мир. Стать наблюдательными к себе и другим. Научиться доверять, не бояться стать уязвимыми, делиться тем, что мы чувствуем. Принимать переживания другого. Осознанно раскрывать свой духовный мир, бережно перебарывая внутреннее сопротивление, если таковое имеется. Завести привычку хотя бы раз в неделю говорить о том, что у нас накипело, в том случае если вообще этого не делаем. Держать в голове мысль, что открытость это важный элемент гармоничных и крепких отношений, развивая который мы позволяем нашей любви эволюционировать.