Вопрос от известного российского ученого в области нейронауки и психолингвистики, профессора Татьяны Черниговской натолкнул меня на потрясающие размышления о том, почему мы идем к своим мечтам и достигаем их или остаемся мирно лежать в сторону целей и не находим сил подняться с уютного дивана. Вот так звучал её вопрос:
Что происходит между тем, как я подумала согнуть палец и тем, как я это сделала?
По моим ощущениям, после того как я подумала, что я хочу согнуть палец (это мысль), другая моя часть думает, а надо ли это делать прямо сейчас (действие)? Эта часть, как инвестор-оценщик для стартапа, оценивает обстановку и смотрит, нет ли каких-либо опасностей для этого действия, на сколько оно уместно и выгодно именно сейчас. Это тот, кто задаёт вопрос "Зачем?"
То есть зачем мне тратить на это деньги энергию сейчас? Это точно мне надо? Это то что я хочу? Это приведет к нужной цели, к прибыли? И оценив, либо даёт на это деньги энергию, либо нет.
Если она даёт разрешение, то принимается решение это сделать сейчас и выделяется энергия на это действие.
Если не даёт разрешение, то есть действие считается не важным, не нужным или опасным сейчас, то принимается решение не делать, и энергия на него не выделяется. Действие не происходит. Тело остаётся лежать на диване. И даже палец не сгибается. А зачем?
Так и со всеми нашими желаниями, хотелками и целями. Та наша часть, которая принимает решение давать энергию на действие или нет, через свою сложную систему оценки обстоятельств, необходимости для нашей жизни, безопасности, предполагаемого количества затраты усилий и имеющихся у организма ресурсов, взвешивает все за и против и, в конце концов, решает, стоит оно того или нет.
И этот процесс оценки происходит моментально.
Если вы не пытаетесь включить осознанно свое мышление и не идете на бумажке выписывать все за и против, и уговаривать своего внутреннего оценщика, что всё-таки вам это надо, тогда вам нужно дать ему веские ответы на его "Зачем?" То есть доказать самому себе, что вам это необходимо.
Примерно как в детстве, когда вы просили у мамы или папы дать денег, а они вас с пристрастием спрашивали "На что? Зачем тебе это?" И решали дать или не дать. Вот этот же механизм внутри вас принимает решение на выдачу внутренней валюты - вашей жизненной энергии.
И если вы умом думаете, что хотите достичь эту цель, хотите исполнить свое желание, а это ваш внутренний оценщик решает, что
"неа, цель не достаточно срочная/стоящая, надо экономить энергию на более важные вещи",
то вы и не начинаете делать. Нет энергии. И вы чувствуете, что вам лень.
Лень - это защитный механизм от ненужной траты энергии.
Тогда вы ищете внешнюю мотивацию - того, кто даст волшебный пендель или в вдохновит на свершения. Мужчины ищут музу или идут на какой-нибудь курс, где супер гуру взбодрит мотивационной речью. А женщины на новомодные женские круги, чтобы их там зарядили энергией. Это срабатывает, но ненадолго.
Для долговременной работы вашей внутренней батарейки нужна внутренняя же мотивация. Ваш внутренний "вечный двигатель", тот ответ на "Зачем?", который будет именно вашим источником неиссякаемой энергии. Какая высшая цель, которую вы хотите достичь?
У женщин часто таким источником становятся дети. Вырастить их, дать хорошее образование и т.д. Но они вырастают и становятся самостоятельными, тогда приходится искать новый ответ на "Зачем?"
Кроме мотивации, люди ищут так называемые "блоки", которые мешают получать желаемое. Это как раз те "возражения" вашего внутреннего оценщика против того, чтобы выделить вам энергию на действие.
В их поиске есть смысл. Зная их, вы понимаете в чем заключается ваше сопротивление. И нужно понимать, что внутренний оценщик - это не кто-то чужой внутри вас, а ваша же часть, которая вас защищает. От чего? Это зависит, что вы себе говорите, когда идёт сопротивление к действиям. Это все ваши оправдания, почему вы не делаете то, что вроде бы сами же хотите.
Выводы: чтобы даже просто согнуть палец, нужна энергия. И мы не делаем это сразу, потому что между мыслью сделать и самим действием есть вопрос "Зачем?" Чтобы вы не тратили энергии больше, чем получите пользы от этого действия.
Человек очень быстро выгорает, если делает что-либо без четкого понимания зачем ему это надо. Потому что живой организм не любит тратить жизненную энергию в пустую. Так устроено природой.
Если вы не можете достичь цели, спросите себя, зачем вам это нужно, почему вам это важно? Вы или найдете ответ, или поймёте, что эта цель вам не нужна, не актуальна в данный момент, или не хватает нужных ресурсов.
Тогда следующий вопрос: "Какие ресурсы нужны и где их взять?"
Желаю вам всегда знать, зачем вам нужно чего-то достичь и быть наполненными энергией.