Регулярно на приеме сталкиваюсь с ситуациями, когда большая часть проблем со здоровьем у пациентов была вызвана недостоверной информацией, которую они подчерпнули либо из СМИ (а "желтая пресса" любит кричащие сенсационные заголовки), либо от псевдоэкспертов, которые навязывают страхи несуществующих заболеваний и нарушений.
Самый простой пример - это слухи и мифы о еде. Пациент сталкивается с дефицитом массы тела, анемией или дефицитом железа, запорами, слабостью, потому что... очень сильно ограничил свой рацион питания.
А почему ограничил? Потому что псевдоэксперт в интернет / ютубе / соцсетях рассказал, что:
- "молочка - это зло: от нее слизь, воспаление, разрастание не той микрофлоры, а еще в ней антибиотики,
- красное мясо - это зло: от него рак, оно гниёт в кишечнике, а еще в нем паразиты и антибиотики,
- курица и индейка - тоже зло: в них антибиотики и гормоны,
- хлеб - снова зло: там злые дрожжи, ужасный глютен, крахмал, и вообще это сплошной сахар,
- рис - это зло: там крахмал и тяжелые металлы,
- рыба - опять зло: там ртуть, паразиты, а в фермерской рыбе гормоны и антибиотики,
- в овощах пестициды, паслёновые вызывают воспаление в кишечнике, в картошке крахмал и сахар, во фруктах тоже сахар"
В общем, если верить такой сумасшедшей логике, кушать ничего нельзя. Остаётся, видимо, питаться энергией солнца. Правда, ультрафиолетовое излучение повышает риск рака кожи ;)
У меня в запасе еще немало примеров медицинской дезинформации из интернета. Поэтому я вдохновилась и решила привести здесь пять признаков, по которым можно вычислить недостоверные источники.
Это поможет вам проверить, насколько все-таки правдива та информация о здоровье, которую вы читаете, смотрите или слышите.
1. Оцените источник новости
Вряд ли стоит ждать прорывных новостей от жёлтой прессы, если о «великом открытии» не упомянули серьезные издания.
Учитывайте, что упоминание в новости именитых профессоров и учёных не гарантия, что они на самом деле давали интервью этому изданию. Однако в рекламных газетках и постах каждый день выходят "сенсационные открытия" якобы от самой Малышевой, Мясникова, Бокерия и пр.
2. Узнайте , на чем основано утверждение из новостной публикации
Новость должна содержать ссылку на источник - научное исследование, опубликованное в рецензируемом научном медицинском журнале, - на основании которого журналист написал статью.
Выбирайте те издания, которые всегда дают ссылку на первоисточник новости. Если статья претендует на научные новости, текста много, а факты проверить невозможно - лучше перепроверить. И приучите себя контролировать ту информацию, которую вы пересылаете родным и близким, чтобы вы сами не становились источником слухов и домыслов.
3. Распознавайте искажение, которое создают некоторые СМИ
Статья может преследовать целью что-то вам продать либо даже манипуливать вашими политическими взглядами. Если у новостной статьи кричащий заголовок, в тексте давление на эмоции (страх, ярость) и высказывается личное мнение автора, а не позиция профессионального сообщества (например, Минздрава, Российского научного медицинского общества терапевтов, Российского кардиологического общества и т.п.)- это некачественный источник информации.
4. Проверяйте факты
Чтобы не стать жертвой дезинформации, проверяйте данные из новости на сайтах авторитетных медицинских сообществ (ВОЗ, Минздрав РФ, Роспотребнадзор, CDC) или задайте вопрос врачам сообщества ДокмедСибирь.
5. Выявляйте в новостной публикации «симптомы тревоги»
Некоторые врачи и учёные могут пропагандировать медицинские подходы, которые противоречат современным научным данным.
Что должно насторожить:
- информация из новости противоречит законам математики, физики и логики
- у «эксперта» сфера деятельности сильно отличается от той, которую он комментирует (например, астрофизик комментирует прорыв в лечении рака желудка). Помните, как в период пандемии все сразу стали вирусологами?
- у «эксперта» есть конфликт интересов - он в новости фактически рекламирует «эксклюзивный» товар или услугу, которые не входят в клинические рекомендации России и других стран, эти услуги можно получить только в одном определенном месте
- «эксперт» рассказывает, что все вокруг вас обманывают, и только он один знает секретную истину
Прокачиваем критическое мышление 💪🏻
С пожеланиями здоровья и научно обоснованных знаний,
терапевт, гастроэнтеролог, специалист по питанию Варвара Васильевна Веретюк
Доктор Варвара Веретюк
https://instagram.com/varvara_veretyuk
(* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации)
Читайте, подписывайтесь и делитесь пользой с коллегами и близкими
Спасибо за ваши ❤️👍