Жизнь некоторых людей пропитана жертвенностью. Это не всегда легко заметить, ведь жертва может быть незаметной, будто растворенной в воздухе. Такое поведение привычно, человек так живет всю жизнь и не предполагает, что что-то не так. Но стоит присмотреться, и можно увидеть, как жертвенная позиция пронизывает все сферы жизни человека.
Давайте пройдемся по главным жизненным сферам человека - отношения, работа и личная жизнь.
Отношения:
- в семье - это жертвенная мать, забывающая о себе ради детей или муж, несущий все тяготы семейной жизни, — все это примеры того, как жертвенность может стать нормой.
- в дружбе - постоянно помогать, отдавать кому-то, не требуя ничего взамен, игнорировать собственные потребности — этот сценарий может стать основой токсичных отношений.
- в любви - отдать себя без остатка, раствориться в другом человеке, терпеть измены и унижения, прощать бесконечные ошибки партнера — это типичные проявления жертвенного поведения в любви.
Работа:
- перерабатывать - это постоянные сверхурочных, отсутствие отпуска, отказ от обеденного перерыва — всё ради "хорошей работы".
- позволять собой манипулировать - соглашаться на все, что просит начальство, даже если это противоречит вашим интересам, бояться высказать свое мнение, не отстаивать свои права — все это про жертвенность.
Личная жизнь:
- отказ от собственных интересов - жертвующий собой человек часто отказывается от своих хобби, целей, живя "для других".
- постоянное чувство вины - за свой отдых, за свои желания, за то, что кто-то может остаться без помощи — это неотъемлемая часть жертвенной позиции.
Чем жертвенность так опасна?
- отсутствие границ, когда непонятно, где ты, а где другой;
- потеря себя, когда личность находится в слиянии с другими, не осознавая своей отдельности;
- депрессия, проявляющаяся постоянной усталостью, бессилием, чувством пустоты и бесполезности;
- токсичные отношения, где присутствуют манипуляции и насилие (эмоциональное и физическое).
Вот так может выглядеть жизнь человека, находящегося в позиции жертвы. Такая жизнь неполноценна, в ней нет места радости, она наполнена страданиями со множеством тяжелых чувств и эмоций. В ней сложно и трудно, там нет ничего живого и интересного.
Чем может помочь себе человек в такой ситуации?
Если жертвенная история просочилась во все сферы вашей жизни, если вам отозвалась эта статья, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Вы научитесь жить свою жизнь, станете самодостаточной личностью, которая способна самостоятельно принимать решения, слыша себя. Записывайтесь!
Продолжение следует...
А чтобы обрести более творческий подход к жизни приглашаю вас познакомиться с моим онлайн-курсом - "Тайны творческого мышления". Творческое мышление - это то, что помогает нам создавать свои проекты и реализовывать мечты. Оно позволяет быть гибким и вариативным в принятии решений и поиска идей для воплощения.
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru