Как лучше пить кофе в летний период

Многие жители России уже не могут представить себе привычное утро без этого ароматного бодрящего напитка.В начале дня большинство людей предпочитают пить кофе. Всё дело в тонизирующих свойствах этого горячего напитка. Однако в летний период времени следует придерживаться определённых правил, которые позволят без вреда для здоровья оставить в рационе этот продукт, сообщает Общественная служба новостей.Многие даже не задумываются, что употребление кофе в жару может приводить к лишней нагрузке на ваш организм. Этот горячий напиток может привести к перегреванию тела и даже обезвоживанию. Вещества, содержащиеся в кофе, могут неблагоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему.В жару не следует увлекаться этим напитком, поскольку он является диуретиком и приводит к выведению жидкости из организма. Такие процессы могут приводить к обезвоживанию и негативно отразиться на вашем здоровье.Врачи не запрещают пить кофе в жару в горячем или холодном виде, но рекомендуют придерживаться определённых правил. Следует поддерживать водный баланс организма и после употребления кофейного напитка выпить стаканчик обычной воды.Фото: Freepik.com