Июнь остался позади, а ощущение лета так и не появилось? Это можно и нужно исправить! Мы дополнили список приятных летних дел, которыми стоит заняться в ближайшее время.
Приготовьте окрошку
А если она уже успела вам надоесть, присмотритесь к рецептам других холодных супов, чтобы тратить на готовку как можно меньше времени и сил. Свекольник, ботвинья, зелёные щи отлично разнообразят рацион и помогут пережить жару с меньшим дискомфортом.
Займитесь чтением
Когда-то список литературы на лето навевал тоску, а сейчас многие жалеют, что на книги нет времени. Не обязательно знакомиться с бестселлерами: можно прочесть несколько забытых произведений из школьной программы и открыть их для себя совершенно по-новому.
Если всё свободное время отнимают дачные дела, выходом станут аудиокниги. И руки не заняты, и интеллект прокачивается — два в одном!
Устройте вечер кино
Не хочется читать? Можно смотреть фильмы! Особенно приятно наслаждаться кино на свежем воздухе. Только представьте: дачный вечер, дневные хлопоты позади и можно расслабиться за просмотром хорошего фильма или сериала.
Организуйте пикник
Шашлык — это не единственное блюдо, которое готовится на углях. Можно пожарить на мангале рыбу, овощи, грибы, креветки и многое другое. Суть в том, что на пикнике найдётся место гостям с любыми кулинарными предпочтениями. Главное — собрать дорогих людей, а для этого прекрасно подходит самый летний месяц.
Поешьте черешни/клубники/малины
Или любых других сезонных ягод/фруктов, пока они не успели отойти. Однако важно не злоупотреблять такими лакомствами, особенно при эндокринных нарушениях или заболеваниях ЖКТ. Например, здоровому взрослому человеку можно съедать не более 200–300 г черешни в день.
Устройте фотопрогулку по окрестностям
Почему бы не пройтись по городу или дачному посёлку в поисках новых впечатлений? Иногда даже в привычных местах можно увидеть что-то необычное и запечатлеть это на память. Главное — гулять в правильное время, лучше до 11:00 и после 18:00, чтобы избежать пика солнечной активности.
Устройте день без гаджетов
Совсем недавно мы упоминали о пользе цифрового детокса. Это очень важная тема, поэтому о ней стоит сказать ещё раз. Постарайтесь хотя бы один день провести без телефона в руках, и мир станет чуточку спокойнее.
Счастливого июля, отличной погоды и самых приятных впечатлений!