Вот и прошел первый летний месяц! Как же мы потрудились и каковы наши результаты?
Первая цифра - с какого веса начинали и вторая - к какой подошли на начало июля.
Света 66,9 - 64,4
Ольга К. 73 - 71 9
Нина. 69,8 - 69,5
Люба. 80,4 - 78,7
Ольга И. 76,4
Выводы делаем сами. Но мне хочется всех поздравить . Девочки,вы большие молодцы!!! Все хорошо потрудились. ( кроме меня).
К нам присоединилась Ольга Игнатьева.
А Елена не появляется. Если ты читаешь,то мы тебя ждём. Если с похудением не получается,то тем более ждём.
Сегодня проходила мимо клематиса,а он весь в цветах. Когда только успел так расцвести?
Шикарный.
А сейчас я вам покажу,в каком состоянии вчера цветы получила.
Это фиалочка.
Я думаю,что они оживут. Хотелось бы. Жалко мне их.
Такая пальма. Если себе будет не нужна,то кому- нибудь подарю.
А я сегодня утром прошла 6 км. И после этой ходьбы состояние моей спины намного стало лучше. Поэтому завтра,несмотря на то,что едем рано в деревню, обязательно пройдусь.
Свахе стало лучше. Была проблема с грыжей и реакция от выпитых таблеток. Хорошо,что все обошлось. Очень сильно она нас встревожила.
Сегодня я прочитала статью Ольги Глазовой о сильных и слабых. Вот часть из нее.
Почему люди делятся на слабых и сильных? Не физически. А на уровне мыслей и поступков. Почему одни все время стонут, постоянно требуют участия и бесконечно ждут помощи отовсюду, а другие, стиснув зубы и сжав волю в кулак, молча помогают себе сами, становясь опорой и защитой для других?
Я как-нибудь напечатаю полностью эту статью. Очень полезная и интересная. Я отношу себя к сильным, потому что мне пришлось очень многое преодолевать. Не было рядом людей, кто бы мог помочь. Но благодаря этому я стала сильной.
Мне только один единственный раз захотелось себя пожалеть. И чем это обернулось? Глубочайшей депрессией.Это когда я занималась компьютерами. работала по 12 часов. Ездила почти каждую неделю в Москву по работе. Дома сад-огород, проблемы в отношениях с мужем. И я как на заведенной пружине: работала и работала. А потом что-то в голове перещелкнуло и мне стало жалко себя. Мне захотелось отоспаться, отлежаться,никуда не ходить и ничего не делать. Мужа рядом тоже не было. И есть тоже не хотелось. На четвертые сутки меня качало. Передвигалась по стеночке. Помню Майя приносила мне поесть. И я сказала себе. Сейчас ты встанешь и пойдешь на работу. И больше себе не позволишь дойти до такого состояния. И я ,действительно, не позволяла себе слабины, жалости к себе. Я никогда не вспоминаю прошлое, я надеюсь только на себя. Как захочу, так и буду жить.
Поэтому, девочки, все в наших руках. И фигура и моральный дух и то состояние, в котором мы живем. Не останавливаемся на достигнутом, растем и этим себе еще больше нравимся.
Вчера девочка повлияла на мое настроение, а сегодня эта статья.
Весь день работала на огороде. Рыхлила грядки, привязывала помидору. Может быть лишнюю зелень обрезать надо? Кто-то за, а кто-то против этого. Но пока нет времени этим заниматься.
Уже поспела ранняя смородина-голубка. Она сладкая, но мнется. Долго не лежит. Ее сразу надо обрабатывать. И для заморозки она мягкая. Может быть варенье пятиминутку сделаю.
Мне тяжело вечером писать статью. Глаза закрываются. Поэтому заканчиваю. Всем желаю здоровья и оптимизма.