❗️Не ходи к косметологу!⛔️
Если у тебя проблемная кожа, сначала измени своё питание! 🥑
✔️Откажись от сахара, а именно, мучное, сладкая водичка и соки, шоколадки и конфеты, не добавляй сахар в чай и кофе
✔️Так же добавляем полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и не бойся жирного мяса, рыбы и куриной кожицы. Это наш коллаген для кожи
✔️Дай своей печени позаботиться о красоте своей кожи. Помоги ей работать на себя. Сократи употребление алкоголя, и нанесение косметики. Всё это даёт лишнюю нагрузку на печень, что отражается на нашей коже
Если ты будешь придерживаться этих простых рекомендаций, то твоя кожа, уже через 2-3 недели начнёт меняться😚🧡
