ГаляДзен

Больше контента вк https://vk.com/galadzen

https://vk.com/galadzen переходит вк

Больше фоток вк https://vk.com/galadzen

Я в отпуск 🏖 К солнышку ☀️💛

Косильщик 😤💨 Покошу ваш дачный участок. Недорого 🫶❤️

Фитнес Йога⛔️ Любая Йога в наше время это фитнес. Мы стремимся улучшить здоровье, качество тела, отдохнуть морально и снизить стресс. Практика Йоги в наш век несовершенна. Но мы не можем практиковать Йогу, которая представлена в Ведах. Эти практики и ритуалы предназначались для золотого века, когда люди жили десятки тысяч лет В нашем железном веке, есть елинственная практика в Йоге, которая поможет нам прийти к сверх душе и осознанию. Это повторение Святых имён. У каждого они могут быть разными. Практику можно совершать в уединении, или пред приёмом пищи и, даже, работая. Повторяйте имена Святых, это всё, что вам нужно для того, что бы в вашу душу пришли необходимые знания. В ХатХа йоге много внимания к дыханию. Мы не дооцениваем дыхание, оно нам помогает поддерживать здоровье, излечиваться и даже держать себя в форме. ХатХа Йога это пособие для здоровья тела. Если ты хочешь заниматься Йогой, то первое ОБУЗДАЙ СВОИ ЧУВСТВА. Начни с обуздания языка. Больше молчи и следи за тем что ты ешь. Работая с медитацией ты не сможешь сосредоточиться на пустоте. Истинная практика, это сосредоточение ума на личности четырёхрукого Божества, поебывающего в вашей душе. Бхакти Йога не подходит для нас, совершенно. Мы не можем очистить душу и помыслы, пока пренадлежим чашечке кофе, что ещё хуже сигарете и спиртному. Йога это отличная практика для тех, кто осознал себя и Всевышнего, и готов к совершению аскез и работе над собой Мы же занимаемся фитнесом и называем это Йогой. Йога это про твои эмоции, а мы ставим своё тело выше души. Мы подвластны культу тела и называем себя Йогами. Это смешно. Но так оно и есть. И я такая же Давайте вместе изучать науку самопознания? Вам было бы интересно узнать о Йоге из Ведических писаний?🪷💮 Конечно, нам она не по силам, но мы можем начать с малого🫶❤️

3 занятие по боксу 🥊 отрабатываю свои сникерсы)

👑Девочки, для тех, кто уже меняется😘 ... Здоровый образ жизни, это не про диеты и изматывание себя тренировками. ЗОЖ - это режим и правильные привычки☝ ️ 🥑ЗОЖ - это, когда ты можешь позволить себе мороженное, потому что у тебя раскрученный метаболизм, а утром ждёт зарядка, или пробежка 🫢 🍷Уберите лишнее из своей жизни. Для меня это стало - телевизор, сериальчики, перекусы, алкоголь, поздние ужины..местами и поменьше сладкого😤 🥬ЗОЖ поможет вам принять себя, полюбить себя настоящих. 🥰Что такое любить себя? Я осознала это только после 30 лет, когда уже родила два раза, набирала больше 20кг, затем худела. Главное, я приняла себя🫵 🐎Ведь белочка не может стать лошадью, а лошадь - львицей. Все мы разные, но мы можем становиться лучше, если пожелаем🐮 🌟Закалка лучшее и первое, что поможет нам в этом! Закалка ГОЛОДОМ. Закалка ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ. Закалка ТЕРПЕНИЕМ. Закалка ТРЕНИРОВКАМИ💪 🏋Сейчас, я продолжаю делать себя лучше. У меня есть недостатки, над которыми нужно работать, целлюлит, животик после родов, бока, уши на ляжках, и, может, неуверенность в себе🤔 🧅 Я изучаю нутрициологию. Сдаю анализы, что бы поправлять качество своей жизни. Вкладываю в себя. Бегаю по утрам, и чередую разные тренировки, незабывая растяжку🤸 🧘Наверное, так, я самоутверждаюсь, развиваюсь. Каждый сам решает, в какую сторону ему расти, главное, что бы вам нравилось, то что вы делаете, и никому не желать плохого🫶 🧐Как сказал Сократ - Для мужчины стыдно состариться, так и не узнав ту красоту и силу, на которое способно его тело!🦹‍♂️ 💅Мы, конечно, не мужчины, девочки, но тоже должны быть здоровыми, красивыми и сильными❤️

Утро: Стакан воды Пакетик желатина: разведи в кипятке, выдави лимончика и выпей, как чай ЭТО упругая кожа, здоровые суставы, быстрое восстановление после тренировки, настоящий коллаген за 50р вместо 2к из водорослей и жопы осьминога🐙 Не рекомендуется больше 3-5 раз в месяц.

🤗🤭Отгадайте, где я так вспотела😚💦💦 Обратите внимание, как цвет лица и форма губ меняется от хорошей физической нагрузки и л-аргинина💋

💄Необъяснимая симпатия - сила феромонов🧚‍♀️🪷 Наша железа в носу реагирует даже на минимальное попадание феромона от другого человека и из этого строются наши реакции 😯 Если мужчина испытывает к другому мужчине чувства, как раздражение и неприязнь, это часто бывает из-за повышенного тестостерона у конкурента Альфа самец! Его чувствуют не по его манерам и не по его речи и знаниям, а по феромонам, наш мозг считывает кто есть кто. Если бы мы были более внимательные к себе и окружающим, мы бы читали всех как открытую книгу 📚 Феромоны несут в себе наше настроение, здоровье и наш код. Симпатия к человеку часто строится из этого фактора, который мы не замечаем, не видим, не чувствуем запаха и не придаём значения - сила феромонов🪄🔮 Феромоны не только рождают у людей реакцию к вам, но и управляют вами. Такие чувства как внезапный порыв страсти, или счастья возле определённого человека, это игра феромонов с нашим мозгом🎯 Мы, как барашек, покорно идём туда, куда они нас ведут! Мы даже настроение меняем от феромонов нашего окружения 🐽 Недавно иностранные учёные провели эксперимент и исследовали такое явление как "бешеная мама"😡 У молодой мамы реакция на феромоны ребёнка идёт на стойкость! Повышенный тестостерон! От испускаемых младенцем феромонов в женском организме не только гормональный фон меняется, но и определённые реакции в мозге. Злая мама - это неподвластная реакция. Как, например, в животном мире, мама детёныша становится более агресивной, что бы защищать своё потомство. У мужчин наоборот. Если в доме есть малыш - повышается уровень женских гормонов. Твои феромоны могут привлекать других, но для этого тоже нужно поработать. Следить за чистым питанием, регулярно ходить на тренировки и настраивать себя на позитивный настрой🌷❤️🫶

Вы верите в силу феромонов? И их влияние на других людей?🌷