Ничего в таблицу калорийности на выходных не вносила.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 50 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, часто писала о том, что выходные для меня, то еще испытание. Но как ни странно, эти выходные прошли замечательно, хотя подсчет калорий не вела. Но и не переедала.
В субботу встала как всегда рано, в 4.30, пока кофе выпила, Дзен почитала. И где то около шести, начала заниматься уборкой. У нас отключали горячую воду, и поэтому убиралась поверхностно, не очень хотелось греть воду, чтобы мыть пол и т.д.
И после десяти дней отключения, наконец-то дождалась. И так захотелось мыть и убирать😂, с горячей то водой.
Мыла, убирала часа четыре. К десяти уборка была полностью закончена. Вот какие плюсы от раннего подъема по утрам!
Дальше по плану был релакс в ванной. Маски для волос и лица, всякие скрабы для тела. Короче к обеду все запланированые дела были сделаны.
А на обед у нас мариновалась курочка, и мы пошли в лес ее жарить. Хотя жара стояла под 30 градусов, но в лесу, в теньке этого сильно не ощущалось.
Мариновала куриные бедра и сердечки, кстати сердечки жареные на костре, пробовала впервые, мне тааак понравилось. Это очень вкусно.
Да, мангал муж соорудил из того что было. В магазине не оказалось мангалов. Но и на таком, всё отлично прожарилось.
Из еды брали только овощи, немного сыра и хлеба.
На природе вдвойне вкуснее.
А это жареные сердечки, с маринованным луком
Вкуснота!!!😋
Вообщем просто отличный летний денек.
А в воскресенье, как обычно, Бабушкин день. И в половине восьмого утра, я уже поехала к любимому внуку.
И опять жара, уже за 30 градусов. Но хорошо хоть в квартире не так жарко.
Замечательные выходные дни!
В пятницу отчиталась по весу в своем Телеграмм канале, отчитываюсь здесь.
Мой вес в пятницу был такой
А это значит, что за неделю строгого подсчета калорий, вес не изменился совсем. На прошлой неделе он был точно такой же.
Мой процесс больше похож на процесс удержания, а не похудения. Но, если честно, то я думала, что от такого количества углеводов, вес прибавится.
Радует то, что хотя бы в той же поре.
Друзья, на прошлой неделе показывала вам примерку шорт-бермудов, которые так и не купила. То маленькие, то большие, то сидят не так. Вот тут ссылку оставлю 👇
И наконец-то я их нашла. Вот загорелись у меня эти шорты, хочу и все тут. Ссылку на них мне дала подписчица, мы с ней лично общаемся в другой сети.
Танюш, если читаешь, спасибо еще раз!
Покажу их вам в завтрашней статье. А еще у меня сегодня вечером, первый сеанс LPQ массажа. О своих впечатлениях расскажу вам так же завтра. Хочу попросить специалиста сделать замеры объемов, чтобы потом сравнить.
Ну а у меня на сегодня, все новости. Побегу собираться на работу.
Всем удачной рабочей недели, отличного настроения и позитивных эмоций🥰
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий♥️
Обнимаю 💖