В жизни важно уметь в моменте быстро набирать энергию, когда это необходимо. Именно отсутствие энергии вызывает лень и прокрастинацию. Именно отсутствие энергии заставляет тебя стоять на месте и заниматься всякой ерундой, когда перед тобой стоит какая-то большая задача или сложный проект, который тебе необходимо реализовать. И умение набирать энергию в моменте здесь и сейчас и заряжаться энергией позволяет тебе начать предпринимать целенаправленные действия в сторону реализации твоей сложной задачи или масштабного проекта. И это очень простое упражнение позволит тебе быстро зарядиться энергией прямо здесь и сейчас. Особенно это упражнение будет полезно тебе, когда ты проходишь через какие-то стрессовые и сложные ситуации или когда ты оказался в сложных и тяжёлых обстоятельствах.
1. Налей простую воду в стакан или в кружку.
2. Посмотри на эту воду, сделай медленный глубокий вдох и выдох и произнеси — лучше вслух, если вокруг нет никого, кто подумает о том, что ты рехнулся, или мысленно «это мой волшебный эликсир» и далее назови тот ресурс, который тебе необходим в данный момент. Например:
«Это мой волшебный эликсир радости».
«Это мой волшебный эликсир терпения».
«Это мой волшебный эликсир спокойствия».
«Это мой волшебный эликсир силы».
И так далее, и тому подобное.
3. Сделай глоток этой воды, представляя, как вместе с ней твоё тело наполняет тот ресурс, которым ты зарядил эту воду.
Вот так ты, подобно Чумаку или Кашпировскому сам можешь заряжать воду, превращая её в магический волшебный эликсир нужного тебе ресурса.
В принципе, ты можешь заряжать таким же образом и другие напитки, например, чай, кофе или еду.
И никогда не готовь себе и своим близким еду в плохом настроении.
Ну, а если ты вдруг скептически настроен по поводу работоспособности этого упражнения, то посмотри вот этот документальный фильм, и, возможно, ты изменишь отношение к этому упражнению.
👇👇👇
На моём открытом телеграм-канале «Управление Жизнью» ты можешь узнать ещё много интересных техник и практик (не только эзотерических, но и совершенно логичных и научных) по управлению твоей жизнью и о том, как воплощать свои мечты в реальность и достигать своих целей.
