"Мама, мы что не пойдем в Аквапарк сегодня? Тогда я вообще никуда не пойду!" - надул губы сын. Дочь демонстриративно уткнулась в телефон.
В аквапарк мне совсем не хотелось...
"Это же выходной день, мы должны проводить его вместе. Семья - это главное. Не важно, что хочу я, важно хто хочет моя семья..." - проносились у меня в голове.
И я шла в аквапарк.
Итак, начнем: В некотором царстве, в некотором государстве жили были... Личные Границы. И больше всего они не любили выстраиваться — это было тяжело, страшно и слишком сложно. И жила в той стороне прекрасная царевна. Двое детишек, заботливый муж — всё, что только можно желать для счастья!
Вот только несчастна была она. Изо дня в день приходилось ей делать то, что хотят другие. Дети просят гулять? Она собирается, и идёт гулять с ними. Муж требует сходить с ним на охоту? Царевна в миг одевается и идет. Никто не думал о том, чего хочет сама царевна.
И вот однажды, гуляя ночью по лесу, повстречала она Личные Границы.
— Что ты здесь делаешь? Уже давно поздно! — сказали они.
— Сбежала из дому... — ответила царевна.
— Почему? - спросили Границы.
— Я устала. Я каждый день делаю то, что хотят дети или муж. Давно уже поставила на последнее место свои "хочу" — не до них. Я чувствую, что ущемляю свои желания ради желаний других. И ладно бы, если они в ответ были паиньками... Так им еще может и что-то не нравиться! Представляете?! Я ущемляю себя! А они как будто и не ценят! Они не имеют права быть недовольными!
Послушали Личные Границы нашу царевну, да сказали:
— Иди домой, утра вечера мудренее. Не переживай, с бедой поможем.
И пошла царевна домой, легла в кровать, закрыла очи, а утром её ждало то, чего больше всего она не ожидала увидеть.
Проснулась она, а дети рядом бегают, плачут, да глаза руками прикрывают. Поднялась наша царевна с кровати, подошла к зеркалу, а там — старушка! Глубокие морщины, уставший взгляд... Её прекрасные каштановые волосы выцвели и стали серыми, как камень. И побежала она в лес дремучий, где виделась с Личными Границами, нашла их дом и стала стучаться.
— Да как вы смеете? Что вы со мной сделали?!. — кричала она.
— Это сделали не мы, а ты сама! — спокойно ответили ей Границы.
— Что вы такое несёте?! Всё вы виноваты! - воскликнула царевна.
— Нет, прекрасная царевна, мы лишь ускорили время. Такой, какой ты видишь себя сейчас, ты будешь не через 30 лет, а уже через 3 года. Твоя красота уйдет и улыбка с лица на веки вечные пропадёт! - сказали Границы.
— Но зачем вы это сделали?! - с недоумением спросила царевна.
— Ты должна была увидеть, в кого превратишься, если будешь постоянно ставить на первое место других и игнорировать свои желания. То, что ты подавляешь в себе, будет иметь отражение и во внешнем мире. Твоё настроение, твоя красота, ресурс — всё будет сходить на нет.
Призадумалась царевна, да сказала:
— Вы правы. Пора мне и о себе подумать! Я усвоила урок, расколдуете меня?
— Нет, прекрасная царевна. Ты должна сама себя расколдовать. За тебя никто личные границы не выстроит! — ответили ей Границы. — Но если будет нужна помощь, то приходи, поможем добрым словом.
После того дня царевна каждый вечер приходила к Личным Границам в лес, рассказывала о своих маленьких и больших достижениях. Красота её возвращалась, на щеках появлялся румянец, а волосы обрели насыщенный каштановый цвет.
И вот, в один из солнечных дней пришла она в гости к Границам, постучалась. Никто не ответил. Зашла она в избу их старую, осмотрелась, да и увидела записку на бересте:
"Ничего не бойся, мы теперь с тобой! Ты смогла нас выстроить, а значит — в любой ситуации мы будем рядом, поможем!"
Стало царевне так легко на душе, будто она первый подснежник, проснувшийся после зимы. С тех пор прекрасная царевна прислушивалась к другим, но и про себя не забывала. В семье стало больше искренности — каждый говорил, чего он хочет, и всегда уважал выбор другого.
Конец!
Понравилась сказка? В каждой сказке есть намёк, а тут он очень даже жирный. Берегите свои личные границы, чтобы однажды не очнуться уже в старости человеком, которым всю жизнь помыкали, и которого постоянно использовали. Поверьте, это горько. Проверять не советую!
Сказка — ложь, да в ней намёк) Намёк на то, что прекрасная царевна — не выдуманный персонаж, а действительно часть моей жизни. Буквально несколько лет назад у меня были большие сложности с выстраиванием личных границ в семье.
"Мама, мы что не пойдем в Аквапарк сегодня? Тогда я вообще никуда не пойду!" - надул губы сын. Дочь демонстриративно уткнулась в телефон.
В аквапарк мне совсем не хотелось...
"Это же выходной день, мы должны проводить его вместе. Семья - это главное. Не важно, что хочу я, важно хто хочет моя семья..." - проносились у меня в голове.
И я шла в аквапарк.
Но после такого регулярного подавления желаний у меня возникало чувство обиды и неудовлетворённых ожиданий, ведь они то не были удовлетворены.
В итоге возникали конфликты, потому что неудовлетворённые ожидания возникают от подавленных желаний и нарушенных личных границ.
Мне было особенно обидно тогда, когда мы шли гулять в желаемое, например, мужем место, а он был чем-то не доволен. У меня сразу в голове возникала мысль: "Да как так ты можешь быть недоволен? Я свои границы ущемила, делаю то, что мне не хочется. Будь добр показывать, что ты доволен, даже если это нет". По сути, я от него ждала такого же предательства себя и своих желаний...
И мне стало интересно разобрать свою историю выстраивания личных границ с точки зрения психологии.
📌 Вот что из этого получилось:
🔹 Ваш психолог Юлия Герасимова