Юлия Герасимова - психология отношений

Очень важное качество настоящего психолога - умение быть счастливым. И это не преувеличение. Говоря о счастье, я вовсе не имею в виду наличие дачи, машины или парочки квартир. Умение делать себя счастливым - это ответственность человека перед самим собой. Взрослого человека. Это умение о себе позаботиться и умение радоваться жизни. Умение себя защищать и отстаивать свои личные границы. Умение зарабатывать деньги и выстраивать жизненный баланс. Всё вышеперечисленное характерно для взрослой позиции. Почему взрослая позиция для психолога необходимость?  Потому что не обладающий вышеперечисленными умениями психолог находится в детской позиции. Он, конечно, сможет чем-то вам понравиться: выслушает, создаст дружелюбную ауру, восхитится вами. Но он не сможет помочь вам решить ваш запрос.  Не подумайте, что я топлю за идеальность психолога. Вовсе нет! Психолог - тоже человек, и у него вполне могут быть свои слабости, зависимости и неконтролируемые эмоции. Но при этом он должен это осознавать, прорабатывать на своей личной терапии и в общении со своим супервизором.  Кидайтесь в меня камнями, но я скажу еще: для психолога желательно наличие партнера и детей - это также показатель взрослой позиции и умения заботиться и защищать. Но это необязательное условие.  А из обязательных: наличие диплома, места для приема, четко обозначенной стоимости и удержания границ отношений с клиентом. А вы согласны?

Можно ли изменить своего партнера? - спрашивают меня иногда мои клиенты. - Ведь бывает, что у него (у нее) вдруг "вылазят" качества, которые ужасно не нравятся. И хочется чуток улучшить самого человека. Когда можно это делать? Рассмотрим конкретную ситуацию. Допустим, ваш молодой человек не проявляет к вам внимания: редко дарит цветы и не говорит комплиментов. А раньше все это было. При этом в целом он вам нравится: порядочный, щедрый и верный. Если количество плюсов человека перевешивает, попробуйте посмотреть на его недостаток как на долгосрочный челлендж для вас, который не может и не должен решиться быстро. И это нормально - характер не исправить за 5 минут. Поставьте себе задачу и двигайтесь к ней планомерно и спокойно. Тут очень важно задать себе вопрос: А для чего вы вообще этого хотите? Если просто эгоистичное желание, то ваше стремление изменить партнера может навредить и вам, и ему. Ведь фактически это будет манипуляция. "Ну и что? - можете сказать вы. - Мне-то что с того?" А то, что в отношениях так или иначе страдают оба партнера. Да, по-разному, но не бывает так, что один несчастлив, а второй прям лучится этим счастьем. Если вы своим стремлением к изменению нанесете травму партнеру, то вы и сами травмируетесь, пусть не сразу. Сначала, конечно, вы получите удовольствие от того, что он изменился. Но негативный ответ стопроцентно вас коснется. И ваша "просто хотелка" в итоге может разрушить всё. А вот если увеличение романтичности это не просто каприз, а именно стремление помочь партнеру "улучшить карму", его личное развитие, нехватку какого-то навыка, то тогда действуйте! Изучите материалы на тему того, как можно помочь партнеру измениться, осознать проблему, и постепенно идите к изменениям. Главное, делать это мягко и не вызывать сопротивления у вашего близкого человека.

Итак, что же делать, если вы живете не той жизнью, которой бы хотелось? Как я уже рассказывала в своем видео, это может происходить по одной из трех причин: 1. Вы не знаете, какую жизнь хотите. 2. Вы знаете, какую жизнь хотите, но боитесь ее жить. 3. У вас депрессия или апатия. Вот мои рекомендации: Первые две причины связаны с тем, что ваш внутренний ребенок либо подавлен, либо очень слаб. И вашей основной задачей является взращивание этого внутреннего ребенка. И в том, и в другом случае хорошим решением будет работа с психотерапевтом, притом глубокая, с проработкой темы ваших ценностей. Если вы не знаете, чего вы хотите, важно найти свое внутреннее "я", услышать свой внутренний голос. Если в обоих этих случаях у вас нет возможности работать с психотерапевтом, необходимо выделить время для самоанализа и заняться самопознанием и глубинной проработкой своего внутреннего ребенка, потому что ваши желания, эмоции и внутреннее "я" сильно подавлены. В случае депрессии или апатии я очень рекомендую не замыкаться в себе и не вариться в каше своих переживаний, а пойти к психологу и поработать со своим внутренним состоянием. Откликается ли что-то из трех причин у вас, друзья?

Сегодня праздник! День психолога! Поздравляю всех причастных и желаю меньшего стресса в работе, большего баланса и равновесия, ясности, осознанности и личностного роста! В этот день также хочу поблагодарить всех своих клиентов, подписчиков и читателей за вашу поддержку и внимание к моему блогу. Это приятно и очень важно для меня как для специалиста, так и для человека. Спасибо, что вы со мной!