Тема: Личные границы. Эмоциональное насилие.
В наших отношениях мы иногда сталкиваемся с различными ситуациями, где просто необходимо принять решение о том, чтобы сказать свое твердое "нет".
История: У меня есть любимые места в городе - это набережная с большими тенистыми деревьями вдоль речки и маленький парк, окруженный высокими эвкалиптовыми деревьями и огромным количеством разнообразных цветов. На извилистых тропинках в парке стоят скамейки с чугунным литым основанием. Кажется, что эти скамейки стояли здесь еще 100 лет назад. Посреди парка можно увидеть фонтан с довольно крупными золотыми рыбками.
Именно здесь проходило мое детство.
Именно здесь началась эта история, которую я наблюдала.
Здесь встречалась молодая красивая пара. Они прогуливались по парку, держась за руку, о чем-то беседуя. Любили скамейку под раскидистой пальмой у фонтана.
Я встречала их уже не первый раз.
С тех пор прошло какое-то время. И вот в очередную мою прогулку я встретила эту девушку. Она сидела на скамейке, где они любили бывать вдвоем, и плечи ее подергивались, и видно было, что она чем-то расстроена.
Я не смогла пройти мимо, так как чувствовала, что мы уже были связаны этим парком, этим местом, этой скамьей у фонтана. И я молча присела рядом.
И вот что она рассказала:
"Д. сделал мне предложение. Это было так трогательно. Я была счастлива и не чувствовала землю под ногами-летала. На помолвку мы позвали близких. Решили пожениться осенью, а пока пожить вместе, съездить в отпуск. Ведь мы так мечтали вдвоем отправиться путешествовать.
Все было замечательно, пока я узнала, что на отдых с нами едут еще его друзья.
На отдыхе он стал уделять мне меньше внимания, мог проводить время с друзьями, с которыми мне было не интересно. В один из вечеров, я решила прогуляться по берегу моря, в надежде, что мой жених придет туда. И когда я возвращалась одна обратно, ко мне подошел один из друзей Д. и начал вести себя нагло, приставал, удерживал меня за руку, чтобы я не смогла уйти.
Все-таки мне удалось вырваться, и я направилась обратно, чтобы поговорить с Д. и рассказать о случившемся. Поспешила покинуть пляж, но эту ситуацию заметили знакомые моего молодого человека. Какого же было удивление, когда при встрече с любимым-он набросился на меня с обвинениями, оскорблял и говорил, что именно я спровоцировала ситуацию на пляже, и это произошло по моей вине. Я хотела, чтобы мой парень, будущий муж поддержал, защитил меня, но этого не произошло.
Только спустя какое-то время он выслушал меня, но мне не стало легче, внутри была боль от предательства самым близким человеком.
Остальные дни путешествия прошли в молчании. Он извинялся, и вскоре по возвращению мы все-же расстались".
Девушка твердо решила сказать «Нет»-недоверию, неуважению, оскорблениям и манипуляциям со стороны своего парня.
Еще хочу сказать, что она очень любила его и эта история расстроила ее дальнейшие планы, но она об этом нисколько не пожалела потом. Наоборот.
«рада, что смогла разглядеть токсичное, нездоровое отношение и проявилось это на ранней стадии наших отношений».
Спустя одно лето, и осень, я встретила ее на этом же месте с высоким темноволосым широкоплечим мужчиной. В руках у него была коляска с их малышом. Девушка улыбалась и было видно без слов, что счастье пришло к ней тогда, когда токсичным отношениям она сказала - нет.
Так вот:
Эмоциональное насилие
Может проявляться через унижения, обвинения в чем-то, критику, угрозы, манипуляции, стремление контролировать, запугивать и другие подобные способы.
Эмоциональное насилие оставляет глубокие психологические раны и может иметь серьезные последствия для жертвы, включая тревожность, депрессию, низкую самооценку, посттравматический стрессовый синдром и другие психические расстройства.
Если подобное происходило с вами, и это мешает вам в создании новых, здоровых и счастливых отношениях, в которых вы вместе на физическом, ментальном и духовном уровнях
Приглашаю вас на бесплатную диагностику, где за 30 минут разберем причины.
Автор: Александра Череповская
Психолог, Кризисный психолог гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
