#завтрак #перекус /сердце дракона/ 2 порции: питахайя 1 шт Банан 2 шт Яблоко 2 шт Кокосовое молоко ~200мл Семена чиа 3 ст/л (по желанию) • все замешать в чашке блендера, регулировать густоту водой по необходимости 💧стакан теплой воды за 30 минут до еды
#завтрак #перекус
/сердце дракона/
нам потребуется:
2 порции:
питахайя 1 шт
Банан 2 шт
Яблоко 2 шт
Кокосовое молоко ~200мл
Семена чиа 3 ст/л (по желанию)
готовим:
• все замешать в чашке блендера, регулировать густоту водой по необходимости
💧стакан теплой воды за 30 минут до еды