#завтрак
нам потребуется:
- зеленая гречка ~60гр
- Банан 1 шт
- Клубника замороженная 4-5шт
- Кокосовое молоко ~20мл
по желанию:
- Кокосовая стружка
- Сублимированная малина
- Миндаль/грецкий орех
готовим:
- гречку замочить на ночь, утром слить воду, промыть
- закинуть гречку в блендер, к ней добавить банан и клубнику, перемолоть до однородности, добавить немного молока
- выложить в тарелку и добавить малину (или ягоды), орехи и кокос 🤌🏻
💧стакан теплой воды за 30 мин до еды
