А вы знали, что вы получаете ожог за 10 минут без крема, а с кремом SPF 15 можете находиться на солнце в 15 раз дольше?
Привет, дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, как защитить кожу от UF, которое может нанести ей серьезный вред.
Многие из нас любят загорать и наслаждаться солнечными лучами, но не все знают, какие опасности скрывает солнце для нашего лица, кожи тела в целом. Сегодня поговорим о том, почему ультрафиолет старит кожу, какие средства защиты лучше использовать и как правильно ухаживать за кожей после солнечных ванн.
Почему ультрафиолет старит кожу?
Ультрафиолетовое излучение состоит из трех разных типов лучей: UVA, UVB и UVC.
UVC фильтруется озоновым слоем и не достигает земной поверхности, поэтому нас интересуют два других типа.
UVA проникает глубоко в кожу и вызывает повреждение коллагена, снижение количества эластина, которые отвечают за упругость кожи. Лучи UVA способствуют образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки кожи и способствуют старению.
Лучи UVB же воздействуют на поверхностный слой кожи, вызывают ожоги, загар, повышают риск развития рака. Оба типа ультрафиолета могут подавлять иммунную систему, делают кожу более уязвимой для инфекций, раздражений.
Какие средства защиты лучше использовать?
Чтобы уберечь кожу лица от ультрафиолета, необходимо использовать современные солнцезащитные средства, содержащие фильтр и блокирующие UVA и UVB лучи. Такие средства называются широкого спектра или брод-спектрум.
Важно выбирать крема и лосьоны с достаточным уровнем защиты, который обозначается числом SPF (sun protection factor).
SPF показывает, на сколько дольше вы можете находиться на солнце без ожогов, используя проверенный солнцезащитный крем, по сравнению с тем, как быстро вы бы получили ожог без него.
Например, если вы получаете ожог за 10 минут без крема, то с кремом SPF 15 вы можете находиться на солнце в 15 раз дольше, то есть 150 минут.
Однако это не значит, что вы можете расслабиться и не обновлять крем. Эксперты рекомендуют наносить крем каждые два часа, а также после купания, потения или вытирания полотенцем. Для лица желательно использовать крем с SPF не ниже 30, а для тела - не ниже 15.
Как правильно ухаживать за кожей после солнечных ванн?
После пребывания на солнце кожа нуждается в особом уходе. Это поможет быстро восстановить водный баланс, успокоить раздражение, заживить повреждения. Для этого понадобятся следующие средства:
· Очищающее средство для лица, тела, которое не сушит кожу, не содержит алкоголя или ароматизаторов;
· Увлажняющий крем или гель для лица и тела, содержащий алоэ вера, гиалуроновую кислоту, витамин E, растительные масла или экстракты, помогающие снять воспаление, увлажнить, питать кожу;
· Средство для заживления ожогов, если вы получили их, которое содержит пантенол, аллантоин, календулу, другие регенерирующие компоненты;
· Антиоксидантная сыворотка или крем для лица, помогающий бороться со свободными радикалами и замедлять процесс старения кожи.
Надеюсь, с нами вы узнали, как уберечь кожу лица от ультрафиолета и поняли, что солнце старит кожу и надо всегда быть начеку. Помните, что солнце - это не только враг, но и друг, который дарит нам тепло, свет и витамин D.
Главное - соблюдать меру и защищаться. Будьте здоровы и красивы! А если вам надо провести обследование помещения на уровень радиации, то переходите по ссылке:
