● Календарный метод. Из общей продолжительности цикла нужно вычесть 14 дней. Например, если у женщины 28-дневный цикл, то овуляцию следует ждать на 14-й день (28–14=14). Этот метод подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.
● Измерение базальной температуры. Для этого необходимо каждый день с утра в одно и то же время, не вставая с постели, измерять базальную температуру в прямой кишке не менее трёх месяцев подряд. До овуляции температура не превышает 37 градусов, а в день овуляции может резко подскочить на 0,5 градуса.
● Тесты на овуляцию. Они определяют концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Положительный тест означает, что овуляцию надо ждать примерно через 36 часов.
● Ультразвуковое исследование (фолликулометрия). Ближе к середине цикла на УЗИ врач видит наличие или отсутствие доминантного (преовуляторного) фолликула, который должен лопнуть. Его диаметр должен составлять 18–24 мм.
