Сегодня мы поговорим о массаже, разберемся, какие бывают его виды, и чем каждый из них полезен. Массаж – это самое приятное времяпровождение, самая приятная процедура ухода за своим телом. С его помощью можно снять усталость или, наоборот, набраться сил. С древних времен массаж применялся в лечебных целях. Тогда не было такого количества лекарств и целители обучались искусству массажа. На сегодняшний день существует большое количество видов массажа.
Классический массаж
Традиционно, этот массаж делается руками. У каждого мастера свой подход, но в основном применяются такие приёмы как растирание, поглаживание, разминание и другие. Классический массаж может сделать практически любой человек. Такой массаж будет и расслабляющим и тонизирующим, все зависит от вашего настроения. Для массажа можно использовать любое масло или крем, для лучшего скольжения.
Спортивный массаж
Сразу скажу, что этот массаж может быть не каждому приятен, но очень эффективный. В основном он подходит людям часто занимающихся спортом, кто много времени проводит на ногах, так же для людей страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, для снятия утомления и придания мышцам прежней форма. Специалисты разогревают тело растирают маслом и когда мышцы становятся мягкими, оборачивают тело плотной тканью, для улучшения внутреннего кровотока.
Турецкий массаж
Турецкий массаж – самый длительный, он начинается с посещения турецкой бани. В огромном мраморном помещении, где температура не выше 40 градусов, тело постепенно разогревается, становится мягким. Затем, вас обливают холодной водой, и начинается растирание всего тела грубой рукавицей. После начинается в буквальном смысле «выламывание» рук, ног и суставов, вытяжение мышц. Далее самая веселая процедура – это пенный массаж.
С головы до ног вас покрывают огромным слоем пены. Скользящими движениями продолжают крутить, сгибать и растягивать всё тело. Когда пенная процедура закончена, вас обливают прохладной водой и кладут на деревянную кушетку. Вы почувствуете аромат масел, и руки мастера не заставят ждать. Тело покрывают маслом и такой массаж можно испытать только в Турции. Вам будут массировать каждый пальчик. От таких нежных и плавных прикосновений можно уснуть. Но ощущения необыкновенные останутся на всю жизнь.
Если заглянуть на Восток, то можно окунутся в волшебство ароматов масел и тибетских трав. Методика массажа немного различается, а иногда и удивляет применениям в нем подручных средств.
Тайский массаж (традиционный)
На удивление, этот массаж выполняется без эфирных масел и что самое удивительное, клиент остается одетым. Не удивляйтесь, это именно так, кто был в Таиланде и испытал на себе множество методик, должен поверить. Дело в том, что эта методика опирается на опыт предков. Человек остается в одежде, а мастер растягивает аккуратно ему суставы, восстанавливая кровообращение и подвижность.
Массаж поющими чашами
Это довольное новое в нашей стране направление, но древнее и очень интересное. Тело практически не дотрагиваются руками, данную задачу берет на себя металлические чаши-пиалы, которые издают гудящие и вибрирующие звуки при ударе по ним молоточком.
Чаши ставятся на биологически активные точки тела вдоль спины и на плечи. В начале процедуры звук может отвлекать от расслабления, но очень быстро музыка начитает нравиться, тело становится более мягким. Все обменные процессы нормализуются, а спазмы бесследно исчезнут.
Масляный массаж
Самое важное, что каждому клиенту специалист подбирает свой набор масел. Тело обильно поливают маслом, и руки массажиста скользят по коже. Этот массаж очень мягкий, комфортный, никаких болевых ощущений. После процедуры тщательно очищают кожу, но из пор масло будет «выделятся» еще некоторое время. Поэтому на такую процедуру следует одеть самую простую одежду.
Стоунмассаж (массаж с камнями)
Он разделяется на «горячий» и «холодный», все зависит от температуры камней. Также может использоваться контрастный массаж, когда после прикосновений холодного камня воздействует горячий. Данный метод нормализует давление и тонизирует сосуды. Стоунмассаж – один из самых плавных и медленных, камень должен скользит по коже с определенным давлением, охлаждая и прогревая её. Это одна из самых релаксирующих процедур.
Это не все, но наиболее часто встречающиеся виды массажа в нашей жизни. За свою жизнь я испробовала два вида массажа это: классический и турецкий. Различия на лицо, руки турецких мастеров просто необыкновенные, но массаж от любимого человека чаще и намного приятнее.
Какой массаж предпочитаете вы? Может кто-то проходил курсы массажа?
Приятных вам процедур. И помните, ваше тело нуждается в массаже. Попросите ваших близких сделать вам классический массаж или доставьте им такое удовольствие.
____
