Приветствую вас, в этот замечательный четверг, красотки
Задумалась я значит на тему того, сколько книг по психологии я уже прочитала, и сколько знаний для себя оттуда подчеркнула, в абсолютно разных областях, и решила, что с вами обязательно нужно поделиться своими инсайтами и советами, ведь в области саморазвития я начала именно с книг по психологии
Я не буду делиться книгами, которые меня не впечатлили, поделюсь только самыми крутыми, из которых я взяла для себя многое, и конечно, расскажу почему, в каждой книге, разные советы на решение проблем, а я понимаю, как не хочется читать то, что не триггерит
Пойдем по беспорядочному списку моих воспоминаний
Михаил Лабковский "Хочу и буду"
Эта книга очень ярко описывает проблемы из детства, незакрытые гештальты, и много чего еще, что мешает воспринимать себя, как отдельную взрослую личность
Я уважаю деятельность Михаила, хотя вокруг него много и хэйта, но в этой книге он выложил максимум важности, в формировании своей осознанности, рекомендую ее к прочтению тем, кто сталкивается с инфантильностью, или различными отношениями между вами и окружающими
Еще в ней вы найдете советы, как же наконец делать то, что ты хочешь, а не то, что от тебя ожидают
Эдит Ева Эгер "Выбор"
Книга от первого лица, о том, как автор пережил холокост, и какая жизнь сложилась у нее в результате своего выбора
Книга очень ярко описана про эмоции, пару раз вызывала у меня рвотный рефлекс, но как итог, включила мне в сознание понимание, что все зависит от нашего выбора, что бы не происходило
Эмили Нагоски "Как хочет женщина"
Наглядное пособие для взрослых женщин, которое расскажет о желании и нежелании, и почему это происходит
Также, вы поймете, что на самом деле фригидности не существует)
Беверли Энгл "Любить его, не теряя себя"
Одна из последних, прочитанных мной, тут много пересечений о женских травмах и обязательствах, которые показывают, что мы на самом деле делаем не так, и какие могут быть от этого последствия
Из книги, вы поймете, как много времени теряете зря, если фокус держите не на себе, и особенно поймете, как важно развивать свою личность, чтобы быть интересной себе и вашему избраннику
Ну и научитесь наконец любить в первую очередь себя
Саманта Мэтт "Смелость быть обычной"
Идеальное пособие для тех, кто считает себя никчемным, или не признает своих успехов, также и наоборот, тех, кто думает, что преуспевает во всем, и поэтому успешен большинства
В общем книга о том, чтобы признать свое место в этом обществе, и научиться смело заявлять о себе, даже если вы считаете себя обычным человеком, который не имеет на это права
Виктор Франк "Сказать жизни - да"
Книга человека, который также пережил ужасное время холокоста. И тут тоже про формирование личности, в независимости от обстоятельств
Очень отрезвляет
Дмитрий Хара "П.Ш"
Эта книга у меня в сердечке, немножко от нее в душе свербит. Полное ее название - последний шанс
Рассказывает о том, как важно делать смелые шаги, и жить не откладывая ничего на потом, причем рассказ сюжетный и от первого лица, прочитала ее взахлеб
Екатерина Рудик "Тревожное поколение"
Книга ярко описывает возможные пережитые травмы, и рассказывает, как с ними бороться, чтобы перестать испытывать тревогу
Мне она на многое открыла глаза, и помогла проще относиться к жизни
Филипп Перри "Как не сойти с ума и навести порядок в мыслях и чувствах"
Название длинное и говорит само за себя, на самом деле тут как раз о том, как многое в нашей голове остается непонятным, и как сильно это путает нашу жизнь, потому что мы откладываем проблемы не разбирая из, страдая по жизни и испытывая тревогу
Так вот, что же с этим делать, автор понятно объясняет
Луиза Хэй "Большая книга богатства и счастья"
Автор описывает практики, которые приводят к себе, правильные и неизвилистым путем. Рассказывает, в чем вообще суть богатства и как к этому идти
В моем сознании многое поменялось, после прочтения этой книги, и я очень советую каждому ее прочесть
Грег Маккейн "Эссенциализм. Путь к простоте"
Ну и в заключении, желаю всем проще относится в своему жизненному пути, в чем вам поможет эта замечательная книга, в которой подсвечены все моменты, в которых мы усложняем, как сложные, так и простые вещи
Но, автор приводит примеры, почему, на самом деле, этот путь неправильный, и помогает выбрать правильный
Это мой первый список, если такой формат вам зайдет, я порекомендую еще
Если у вас ест тема, в которой вы хотели бы разобраться, напишите в комментариях, и я посоветую книгу в этой области