Вы можете понять, что это такое, когда ваша кожа начинает чесаться и появляются мелкие водянистые пузырьки на стопах и кистях?
Это состояние может быть очень неприятным и даже изматывающим.Оно мешает общаться, работать и встречаться с близким человеком.
В моей практике врача и психолога я часто встречаю клиентов, у которых такие симптомы возникают в период стрессовых ситуаций.
Давайте рассмотрим пример менеджера Люси( имя изменено), которая столкнулась с такими проблемами.Люся пришла и отчаянно сказала с порога;
Я не могу так больше жить, меня беспокоит моя кожа
Я не справлюсь
Люся уже обращалась к дерматологам и аллергологам, прошла обследования, включая гистологию кожи, и получила лечение с диагнозом дисгидротичкская экзема. Однако, несмотря на лечение, ее состояние не улучшалось.
Люся рассказала мне, что зуд и пузырьки на ладонях и стопах обычно возникали в самый неподходящий момент, когда она чувствовала стресс и напряжение. Она чувствовала, что ее тело не подчиняется ей, и это вызывало у нее чувство отчаяния.
Психологические причины зуда и пузырьков
После нашего разговора стало ясно, что у Люси возникло это состояние 3 года назад, когда она сменила работу и переехала в другой город.До этого она жила с мамой.
Она стала контролировать себя и когда совершала ошибки, то очень расстраивалась. потом появились сначала несколько пузырьков на руках и ногах.Они бесили. Люся их потихонечку начала ковырять.Пузырьков стало больше.Люся начала стесняться и не принимать свое тело.
А как теперь с этим жить.Что за кожа у меня
Она чувствовала, что ее не ценят и не уважают, и это вызывало стресс.
Тело Люси запомнило, что когда влиятельные люди не ценят ее поступки и решения, то возникает стресс, который запускает привычную физиологическую реакцию в виде гормонального коктейля. Это атакует иммунитет, включая кожный, что приводит к зуду и воспалению.
Способ борьбы с зудом и пузырьками
Мы поработали с психологическими причинами, которые вызывали зуд-напряжение на кистях и стопах Люси. Например, в данном конкретном случае мы работали с травмой дефицита.
Это такая ранняя травма в психике.которая вызвана дефицитом, в данном случае это был дефицит в раннем детстве, когда только развивалась психика
Люся получала недостаточно адекватного эмоционального ответа- отражения, когда с ребёнком говорят о то, что с ним происходит, От мамы и бабушки с которыми жила Люся была физическая забота, а эмоциональной не хватало.
Люся не могла понять. что происходит. Не получила она свою возможность быть отраженной и понятой, эмоционально понятой своими близкими.Как только Люся громко требовала что-то её могли назвать "Истеричкой"
Как с ней поступали? то излишне баловали,то как-будто не замечали.Люся чувствовала себя, как робот-автомат,у нее часто было состояние апатии, бессмысленности существования.
Да,Люся запомнила это состояние неопределенности и стрессе оно фонит. как- будто она не справиться.Теперь еще и кожа подтверждает то, что это так, помнит, ведь врачи - то не помогли.Значит я не справлюсь.Да ничего подобного.
Люся поняла, что ее тело нуждается в освобождении от этих не принятых чувств и обращает на себя кожными симптомами.
Работали мы с эмоциями. которые спрятались внутрь тела и в каждой эмоции,как в фантике, завернуто убеждение о себе. мире и людях.
Я не смогу
Люся научилась управлять своими эмоциями и не позволять стрессу управлять ее телом. Она поняла, что ее чувства ответственности за ошибки других и страх неприятия являются причиной ее симптомов.
В результате нашей работы Люся смогла преодолеть свои симптомы и вернуться к нормальной жизни. Она поняла, что ее тело является ее союзником, а не врагом, и что она может управлять своими эмоциями и здоровьем.
Если у вас возникли мелкие водянистые пузырьки на коже кистей и стоп, которые сильно чешутся, не отчаивайтесь. Это может быть симптомом психологического стресса, который можно преодолеть с помощью психологической помощи. Вспомните, что ваше тело нуждается в освобождении от не принятых чувств, и обращает на себя кожными симптомами. Управляйте своими эмоциями и не позволите стрессу управлять вашим телом и лучше этот опыт приобоести вместе с психологом, можно с автором этой статьи
В результате смогла и справилась.да да, Люся справилась с негативными убеждениями и эмоциями и кожа справилась, а я была рядом.
А вы встречали у себя такое убеждение , что не сможете справиться?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог, Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru