Дочь без отца.
Дети 90-х… В то время менялась не только страна, но и семейные ценности. Именно тогда всё чаще стали распадаться семьи. Помню слова моей клиентки: «Меня старалась утешить мамина подруга, говорила, что это нормально, когда взрослые ссорятся и расходятся, а я ей кричала: «Нет! Нормально, когда мама и папа вместе». По-детски клиентка была совершенно права. Для ребёнка норма, когда мама и папа находятся рядом друг с другом, когда воспитание происходит в полноценной семье. У ребёнка ломается картина жизни, если один из родителей отсутствует. Ситуации бывают разные, порой развод неминуем. Причины для развода могут быть весомые. Но это не отменяет тот факт, что ребёнок уже начинает существовать иначе.
В этой статья я бы хотела разобрать вопрос, как формируется жизнь женщины без отца. Как это влияет на её психологическое состояние и как можно себе помочь, если вы были в такой ситуации.
Влияние на ваше душевное состояние:
- Потеря безопасности. Именно отец даёт для девочки чувство безопасности. Когда отца рядом нет, ребёнок чувствует себя не защищённым. Конечно, есть мамы, которые пытаются заменить папу, стать для дочери той мужской силой, но всё же это искажение.
- Поиски «папы». Во взрослой жизни, девушка, выросшая без отца, начинает искать эту роль в других мужчинах. Своим партнёром она старается закрыть брешь детства. Как правило, выбирает мужчину намного старше себя.
- Проблемы с самооценкой. Отец формирует у девочки здоровую самооценку (при правильных отношениях). Его слова, поддержка, забота помогают дочери научиться ценить себя, свою личность. Что же случается, если отца не было в жизни ребёнка? Такие девушки попадают в абьюзивные отношения, терпят унижения, оскорбления на работе, потому что не чувствуют свою ценность.
Но что же делать теперь?
Не стоит находиться в состояние жертвы. Взрослый человек выходит из позиции «ребёнка» и должен осознанно подходить к таким вопросам. Теперь только вы влияете на свою жизнь.
3 шага себе помочь:
- Психотерапия. Глубинные обиды, травмы детства, лучше всего прорабатывать со специалистом. Он поможет сделать это плавно, без насилия.
- Отпустить прошлое. То, что было, невозможно изменить. Но мы в силах влиять на настоящий момент. Нужно находиться здесь и сейчас. Вы больше не маленькая девочка. Вы стали сильной, самостоятельной. Всё зависит от вас.
- Прощение родителей. Это один из самых сложных, но важных этапов. Если вы будете долго держать обиду на своих родителей, это только ухудшит ваше состояние.
Самое важное, это осознание и действия. Только так мы меняем нашу жизнь. Верьте в себя! У вас всё получится!
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru