Если рассматривать паническую атаку как следствие потери опор личности, то каждый страдающий от панических атак человек приходит со своей личной трагедией, глубоким переживанием утраты целостного образа самого себя в пространстве и времени.
Что же может помочь обрести свои опоры вновь?
Состояние хаоса и потери привычных точек отсчёта переживается личностью как неустойчивость, крушение центра из которого человек смотрел на мир и в нём ориентировался. Включается реакция, соответствующая детскому инфантильному периоду - испуг.
В этот момент происходит поиск "взрослого" от которого можно получить поддержку и опору, чтобы стать способным отделить и принять своё здесь и сейчас от того что этим не является.
И именно за счёт этого навыка, этой новой возможности, стать более защищённым и способным к социальному взаимодействию и принятию опыта, который невозможно отрицать.
Возможность наблюдения за процессом контакта клиента с самим собой и окружающим миром делает терапевта его проводником из области, в которой у клиента отсутствую возможности для адаптации к травме в область, где эти возможности существуют.
Именно наша безусловная уверенность в чем либо подвергается конфликту со стороны реальности, но как часто мы имеем возможность самостоятельно своё разочарование исследовать?
Например, если есть готовность стоять на земле, неожиданное падение может рассматриваться не как новый опыт, а как потеря возможности стоять, утрата. В то время как никто не запрещает нам использовать такие спонтанные отношения со средой не только как угрозу, но и как поддержку.
Проблема в том, что трудно зафиксировать и описать знание, которое передаётся непосредственно через опыт активной деятельности. Это знание приобретается в сознании действующего субъекта интуитивно, невербально.
Современный человек нуждается в полноценном контакте с миром как никогда прежде, поэтому этика отношений принимает растущую невозможность отрицать, что для того, чтобы травма была "переварена" необходимо время, и человек не может продолжать двигаться вперед и быть счастливым, не останавливаясь в поиске альтернативного пути для своего развития.
Возникает необходимость сделать паузу, заметить, что если правила игры изменились это не значит, что мы оказались вне игры. Всегда есть возможность использовать своё творческое приспособление, свою интуицию. Создание смыслов это процесс, не обязательно централизованный.
Хочу порекомендовать книгу, в которой поднимаются очень важные, на мой взгляд, темы о ценности нашего взаимодействия со средой в которой мы живём, и о возможности личной встречи в социальных отношениях, которые влияют на развитие уникальности каждого из нас в переживании свободы, и помогают ассимиляции травмы : "Джанни Франчесетти. Панические атаки".
Когда я слышу привычную фразу, "от панических атак не умирают", я думаю, что это не совсем так. Умирает прежнее "Я", чтобы родилось новое.
Будем внимательны к таинству этого рождения.
Автор: Татьяна Малышева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru