Чтобы убрать головную боль, нужно знать её причину.
❤️ Ставьте лайк и давайте разберем головную боль со стороны психосоматики.
Ежедневно миллионы людей страдают от головной боли.
💊 Люди часто принимают обезболивающие препараты, не пытаясь разобраться в корне проблемы. Со временем таблетки могут перестать действовать. Почему? Они лишь снимают симптом, но не лечат причину.
👇На что обратить внимание:
1️⃣ Физическое состояние тела:
🔸Тотальный тонус, напряжение, особенно в шее и плечах.
🔸Пережатые нервные окончания и сосуды вызывают боль, потому что ваше тело кричит: «Сколько можно загоняться? Займись психосоматикой и живи в своё удовольствие!»
2️⃣ Психосоматика и самообесценивание:
🔸В стрессовой ситуации человек часто выбирает стратегию самобичевания: «Я глупая? Это всё из-за меня? Мне нужно быть умнее?»
🔸Весь день вы вините себя, вместо того, чтобы простить и найти решение.
Многие из моих клиентов с хронической головной болью и мигренями, которые мучают их уже 20 лет, обнаружили, что причиной боли были обвинения себя. Как только они перестали винить себя, боль начала уходить.💯
😵 Симптом "боли выходного дня":
🔸На протяжении недели человек находится в стрессе, считая себя плохим сотрудником, супругом и т.д.
🔸На выходных он наконец-то может расслабиться, и тогда начинает болеть голова, потому что тело начинает процесс восстановления и перезагрузки.
❗️ Важно❗️Часто человек винит себя не потому, что это его выбор, а потому, что его так научили с детства. Им были недовольны, ругали и критиковали.😢
Причин много. Как найти свою?
✍️Напишите в комментариях БОЛЬ, и я вышлю вам тест, который поможет найти именно вашу причину.🌿