ОПЫТ восстановления после операции на ШОП (декомпрессия по поводу Аномалии Киммерли) - I

Данный алгоритм является результатом анализа личного опыта пациентки в течение полутора лет после проведенной в декабре 2022 операции.

Основной диагноз при поступлении: I65.0. Сопутствующие заболевания: I67.8 ЦВБ. ХИГМ. ДЭП 2 ст. Вестибулопатия. Мигрень с аурой. Распространенный остеохондроз. Дорсопатия. Протрузия межпозвоночных дисков С3-С6. Грыжа L4-L5 cлатеризацией влево и признаками латерального воздействия на левый корешковый нерв. ДППГ (правосторонний задний каналолитиаз). Вторичное постуральное фобическое расстройство. Миопия высокой степени (-6,5), астигматизм легкой степени.

Сразу пишу о том, чтО по моему опыту пациента необходимо исключить в первые месяцы после операции. Поскольку рекомендаций по ограничениям я не получила, в моем случае эти ограничения следовали из самочувствия. Мой нейрохирург рекомендовал как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни, а он был достаточно активный, несмотря на усиливающийся с 2019 года неврологический дефицит я не давала себе расслабляться, пока синдром позвоночной артерии не уложил меня окончательно. Итак...

1. Прежде всего я исключила подъем тяжестей больше 2 кг в первый год после операции, так как эта манипуляция вызывала кратковременную головную боль, проходящую самостоятельно.

2. Я исключила хождение без обуви "антистресс" (с усилением пятки) и на длинные расстояния (много ходить я стала только спустя 3 месяца после операции в реабилитационном центре и только в обуви для треккинга).

3. Исключила прыжки, бег и катание на велосипеде (велосипед установлен на стойку и используется в домашних условиях).

4. Абсолютно и безусловно исключила работу и проживание в сырых и холодных условиях, поскольку в них возникла спастика в ШОП, а за ней межреберная невралгия в грудном и радикулопатия в поясничном отделах, что привело к госпитализации с декомпенсацией через полгода после операции, несмотря на успешно проведенную реабилитацию. Мне пришлось сменить место жительства.

5. Я исключила воротник Шанца, использовала его лишь первые две-три недели после операции во время приема пищи. Возникающее усиление болезненных ощущений снимала по возможности горизонтальным положением на спине с удобным валиком под голову, на животе, или микродвижениями по методике Виталия Гитта для лечения шейного остеохондроза.

6. Упражнения на сопротивление и руками, и ногами , причем даже в воде в виде элементов аквааэробики с нудлами так же были мною исключены, тк вызывали кратковременные головные боли.

продолжение следует.