Спрашиваете — отвечаем. Сегодня модно думать, что хлеб — это пустые бесполезные калории. Разберитесь в вопросе раз и навсегда
Вот уж нет! Хлеб это источник!
Источник витаминов группы В — тиамин, рибофлавин, ниацин. Витамина Е, магния, кальция, железа, селена. Селен нам необходим для правильной работы щитовидной железы, здоровья и молодости организма. Всего 100 гр ржаного хлеба содержит до 50% его суточной нормы
Хлеб, приготовленный на закваске — ещё полезнее. Содержание в нём органических кислот, полезных для обмена веществ, бодрости и тонуса, такое же как в квашеной капусте. А железа даже больше, чем в яблоке или говядине
Поэтому хлеб — это очень нужные и полезные для здоровья калории. Которых, к слову, в 100 гр хлеба не так уж и много. Например калорийность народного любимца ржаного «БЛАГО» Бородино — 200 ккал на 100 гр.
Заказывайте полезные хлеба «БЛАГО» в онлайн-сервисах доставки продуктов Яндекс.Лавка и Самокат
