Среди необычных специфических фобий особенно выделяется тетрафобия — боязнь числа 4. Больше всего она распространена на территории Китая, Японии и Кореи, так как в китайском языке название цифры 4 звучит очень похоже на слово «смерть», а в японский и корейский языки это слово пришло из китайского. Поэтому в восточно-азиатской культуре четверка традиционно связана со смертью.
Китайцы — самая многочисленная нация в мире, и эта фобия очень распространена. Ей подвержены как мужчины, так и женщины. Можно сказать, что она является своего рода восточным аналогом страха перед числом 13, часто встречающимся в христианской культуре. Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Исторические корни суеверия
Произношение китайского иероглифа, обозначающего «четыре»: «сы» (кит. 四) звучит почти аналогично слову «смерть» (кит. 死), отличается только тоном (что вообще характерно для китайского языка, построенного на различиях в тонах произношения).
По этой причине суеверие получило широкое распространение во всех странах Восточной Азии. Например, в больницах и общественных местах традиционно отсутствует 4 этаж, не бывает квартир и апартаментов в отеле с этим номером, больничных палат, также обычно исключают и число 14. Если поместить больного в палату с номером четыре, это будет считаться прямым оскорблением его семье.
Число 4 стараются не упоминать в доме, особенно, если кто-то из родственников болеет. У этого верования есть и положительное последствие: например, телефонные номера, в которых много четверок, стоят гораздо дешевле.
Вера в разрушительную силу числа 4 так сильна, что проникла даже в бизнес. Например, фирма Nokia традиционно не использовала эту цифру в номерах моделей, предназначенных для азиатского рынка. Так же поступают китайские производители автомобилей. При этом четверка часто применяется для маркировки оружия в КНР, которое и предназначено для того, чтобы «нести смерть».
Это число может привести к отказу в покупке недвижимости, заключении торговых сделок. Считается, что именно по этой причине Китай не стал участвовать в тендере на проведение Олимпийских игр в 2004 году.
Независимые исследования ученого из Калифорнийского университета показали, что на 4 число месяца действительно приходится большее количество смертей от сердечного приступа среди американцев японского и китайского происхождения. Вера в негативную силу этого числа вызывает своего рода самосбывающееся пророчество.
Причины фобии
Тетрафобия чаще всего возникает у людей из Восточной Азии или выходцев из этих регионов, проживающих в других странах. Таким образом, она культурно обусловлена. Однако суеверный страх сам по себе не является фобией. Для возникновения фобического расстройства необходимо сочетание нескольких условий:
- Генетическая предрасположенность: в роду были близкие родственники, страдающие психическими расстройствами.
- Индивидуальные черты: повышенная тревожность, мнительность, внушаемость, чувствительность, боязливость, перфекционизм.
- Магическое мышление, сильная вера в сверхъестественные силы.
- Другие психические заболевания в анамнезе (тревожное расстройство, ОКР, шизофрения).
- Неправильное воспитание: родители сами страдали повышенной тревожностью, были подвержены суевериям и передали ребенку свои страхи.
- Травмы, полученные в детстве, связанные с этим числом. Например, потеря близких. Такие случаи укрепляют веру в разрушительную силу числа 4.
- Низкий уровень образования.
- Пугающие ситуации в СМИ, фильмах, книгах, связанные с этим числом и отложившиеся в памяти.
- Сильный стресс, тяжелые условия жизни, недостаток сна, питания, переутомление, нервно-психическое истощение.
Чаще всего фобия развивается при наличии двух или более из этих условий. Например, при повышенной чувствительности, предрасположенности к психическим заболеваниям и в ситуации сильного стресса у человека может появиться навязчивый, непреодолимый страх перед числом 4, за которым на самом деле скрывается страх смерти — самый древний и базовый для всего человечества.
Симптомы и развитие
При появлении фобии индивид начинает избегать контактов с пугающим стимулом, при этом он думает о нем больше обычного и уделяет много внимания тому, чтобы это число нигде не встретилось.
Он может проверять любые номера, например, магазинные чеки, ему может часто встречаться это число в окружающей среде — в номерах проезжающих машин, домов, в уличной рекламе, проявляться в трещинах на стене. Во всем этом суеверный человек видит козни злых сил и потенциальную угрозу своей жизни.
При столкновении со «страшным числом» тетрафоб испытывает сильный непреодолимый страх. Не исключена паническая атака с характерными симптомами:
- повышенное артериальное давление;
- учащенное сердцебиение;
- спазмы в животе;
- затрудненное дыхание, чувство удушья;
- боль в груди;
- «туннельное зрение»;
- ощущение дереализации, деперсонализации;
- ступор или беспорядочная двигательная активность;
- слабость во всем теле, тремор;
- бледность или покраснение кожи.
В первый раз паническая атака обычно застает человека врасплох и вызывает сильный страх смерти. В дальнейшем формируется уже вторичный страх, что ситуация повторится, никто не сможет помочь, постепенно развивается избегающее поведение.
Такие люди стараются в определенный день месяца оставаться дома, ничего не планировать. В тяжелых случаях они боятся выходить на улицу, чтобы не встретиться с «проклятым числом», сокращают контакты с окружающими, что приводит к социальной изоляции и ухудшению качества жизни.
Диагностика и лечение. Советы специалистов
Ставит диагноз и дает указания, как лечить тетрафобию, врач-психиатр или психотерапевт. Важно правильно диагностировать патологию и отличить ее от других заболеваний с похожей симптоматикой, например, бредового расстройства или шизофрении.
Тетрафобия успешно лечится при помощи психотерапии. Наилучшим образом работает когнитивно-поведенческая терапия: в этом подходе специалист выявляет негативные убеждения больного, которые привели к его устойчивому страху, помогает изменить их на нейтральные, не провоцирующие сильной эмоциональной реакции.
Для этого существуют различные терапевтические приемы. Терапевт может приводить клиенту аргументы, почему число на самом деле не имеет никакой мистической власти, помогает преодолеть ограничения мышления и больше верить в свои силы, чем в суеверия. Также психотерапевт может обучить клиента методикам борьбы со стрессом, с помощью которых можно помогать себе при тревоге, панических атаках.
В крайнем случае, если страхи и тревога очень сильные, врач может выписать больному транквилизаторы, антидепрессанты или нейролептики. Эти препараты принимаются курсом под наблюдением врача.
Чтобы помочь себе справиться с фобией, необходимо бороться со стрессом. Для этого существуют специальные методики: техники мышечной релаксации, медитации, дыхательные практики, аутогенная тренировка. Полезно соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, делать легкие физические упражнения.
Хорошо помогают расслабиться массаж, теплые ванны, плавание в бассейне. Очень важно общение с близкими: друзья и родственники могут выслушать и сказать слова поддержки. Принятие, душевное тепло помогают быстрее исцелиться от психических патологий.
Подпишитесь на наш канал и поставьте лайк, если вам понравилась статья. А если у вас остались вопросы, наши специалисты с удовольствием на них ответят.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.