Моя постоянная рубрика с подборками завтраков, обедов и ужинов!
В этот раз очень много вариантов собралось в одну статью)))
#Завтрак 1 – омлет из 2 яиц и молока в виде скрембла. Руккола с огорода. Куриные сердечки, тушеные с замороженными грибами. Это блюдо готовила с вечера. А к завтраку просто небольшая порция осталась.
#Завтрак 2 – сырная лепешка с луком. Быстро, вкусно, сытно.
1 яйцо+100г любой кисломолочки+50г муки+соль, мешаем. Тру 50г сыра, режу 20-30г лука. Хорошо бы еще что-то мясное, но не обязательно, без этого тоже будет вкусно! Все вместе смешиваю. На сковороду, слегка смазанную топленым маслом, с каждой стороны до румяной корочки.
Дополнительно – ложка куриного паштета, рукола, черри. И кофе со сливками.
#Завтрак 3 – два яйца в виде глазуньи. Сверху посыпаю адыгейской солью. Так и визуально становится симпатичнее. И дополнительный вкус. Черри. Кружок Колбасного сыра. Сарделька с горчицей из Вкусвилл (есть в закупке 31).
#Завтрак 4 – обжарила два куска бекона. К нему руккола с огорода. И овсянка в банке с какао.
Готовить овсянку нужно с вечера. В банку засыпаю 50г хлопьев (примерно 4 столовые ложки). 1 банан режу на мелкие дольки. Чайную ложку какао, 1 ч.л. меда. Заливаю молоком, чтобы покрыло овсянку, перемешиваю. Ставлю в холодильник на ночь. Если на улице жара – то в холодном виде прекрасно! Можно немного погреть в микроволновке, если есть желание.
#Завтрак 5 – омлет из 2 яиц и молока в виде скрембла. Большая ложка паштета из куриной печени. Руккола. Салат из свеклы и копченого сыра Чечил. Заправила все высокоолеиновым подсолнечным маслом из Вкусвилл.
#Завтрак 6 – обжариваю на сковороде бекон, затем на оставшемся жире готовлю два яйца в виде глазуньи. Сверху посыпаю адыгейской солью. Дополнительно – руккола и зелень с огорода.
#Завтрак 7 – омлет из 2 яиц и молока в виде скрембла. Помидоры, руккола. Фермерский сыр с пажитником. Вареная морковка осталась, тоже к завтраку добавила))) И две сосиски с сыром Вкусвилл (закупка 33).
#Завтрак 8 – обжариваю на сковороде бекон. На оставшемся жире погрела уже готовую гречку. И один пельмешек, который остался от ужина. Черри. Кусок сыра с пажитником.
#Завтрак 9 – омлет из 2 яиц, руккола, черри. Фермерский сыр с пажитником. Цикорий с молоком. И сверху корицей посыпала.
🔥 Подписывайтесь! Лайки и комментарии помогают развитию канала!