Дословно под самооценкой понимают то, как личность оценивает сама себя. Но на практике мало кто умеет отстраниться от чужого мнения, чтобы честно проанализировать свои сильные и слабые стороны. При наличии любовной зависимости ещё сложнее перестать ориентироваться на субъективный взгляд зазнобы. У людей, которые склонны влюбляться невзаимно есть явные проблемы с самовосприятием. Значимая фигура заменяет внутреннюю опору, обуславливая развитие тяжелой аддикции.
Такие индивиды бессознательно ищут идентичность во внешнем объекте, обычно отвергающем. Отсюда стремление понравиться, заслужить расположение и добиться обоюдной симпатии, дабы ощутить собственную ценность. Их мало волнуют те, кто добровольно делиться знаками внимания. В дальнейшем буду использовать термин американского психотерапевта Клода Штайнера: "поглаживание", обозначающий обратную связь от другого.
Через поглаживания равнодушного, зависимый может составить картину личного образа. Ему жизненно важно мнение другого, ведь благодаря ответному отклику возможно узнать своей о внешности, характере и степени пригодности к отношениям. Аддикт хочет стать хорошим, стараясь соответствовать предпочтениям вечно недовольного товарища.
Из-за отсутствия стойкого интереса равнодушный пытается отыскать в поклоннике недостатки, которые якобы мешают им быть парой. "Тебе надо поправиться/похудеть/больше читать/не умничать" - заявляет притязательный герой. Понятно, что его раздражает пассия, которая не даёт прохода. Одновременно повышая ЧСВ за счёт игры в преследователя.
Если бы зависимый умел трезво оценивать себя, то послал бы лесом персонажа, указывающего как стоит выглядеть другому. Однако мнение равнодушного становится гораздо важнее, чем ваше самовосприятие. Безответно влюблённому даже в голову не приходит спросить себя: а что я думаю по поводу сказанного? Реально ли я так плох как вещает равнодушный? В контакте с подобными экземплярами вы всегда будете недостаточно идеальным.
Отсутствие крепких внутренних опор особенно проявляется в период завершения отношений. Аддикту требуется срочно восстановить самооценку с помощью изменения образа в глазах безразличного. Поэтому вы так усиленно стараетесь умиротворить агрессора или же выйти из амплуа униженного и просящего. Всеми поступками движет желание отразиться в избраннике.
Следует научиться смотреть на себя через призму индивидуального восприятия. Тогда разочарования уменьшатся, как и намерение доказывать заведомо незаинтересованной персоне, что вас можно любить. Наплюйте на мнение того, кто не способен на светлые чувства. Здесь главное только ваше мнение, а не унылые выпады неумного эгоиста, подмечающего чужие несовершенства.
Спасибо за внимание! Ставьте лайки, делитесь публикациями и подписывайтесь на канал. Также подписывайтесь в телеграмм по этой ссылке.
Читайте также:
Ваша активность воспринимается равнодушными как навязчивость
