Найти в Дзене
Dr. Aleksandra Mahova

С чем сочетать коллаген для лучшего усвоения?

Синергистами коллагена являются: 

  • витамин С необходим для синтеза коллагена
  • Витамин группы В- участвующий в белковом обмене, необходим для сборки белков из аминогрупп
  • Витамин Е защищает мембраны клеток от повреждений, усиливает синтез коллагена
  • Такие кофакторы как магний, цинк, учавствуют в синтезе соединительной ткани 
  • Стоит обратить внимание на восполнение дефицита железа, витамина Д, компенсация которых окажет влияние на синтез коллагена