Зависимость состояния здоровья от обеспеченности витаминами обосновывает проведение коррекции их недостатка с использованием пищевых продуктов, обогащенных витаминами.
Чем вреднее факторы производства или тяжелее работа, тем хуже обеспеченность витаминами у персонала!
Одна из приоритетных задач каждого руководителя — укрепление здоровья персонала при вредных условиях труда.
Именно витаминам принадлежит ведущая роль в процессе детоксикации и выведения из организма большинства токсических веществ техногенного происхождения.
Для работников промышленных предприятий и сотрудников лечебно-профилактических учреждений, занятых во вредных условиях труда
Продукты диетического и профилактического питания какао, чай, кисели и супы с витаминами — профессиональная защита при работе во вредных условиях труда
Диетическое и профилактическое питание обогащенное витаминизированными продуктами на предприятиях с вредными условиями труда помогает:
Повышать сопротивляемость организма к интенсивным физическим, умственным, нервно - психологическим нагрузками
Предупреждать воздействие на организм неблагоприятных факторов производства и окружающей среды
Помогает обезвреживать токсические вещества-выводить
Выводить из организма чужеродные вещества
Улучшать концентрацию внимания, повышать работоспособность и стрессоустойчивость
Итак, при работе в метрополитене необходимы следующие витамины:
Витамин С (аскорбиновая кислота) помогает укреплять иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и ускоряет заживление ран.
Витамин D (холе кальциферол) необходимо для поддержания здоровья костей и зубов, а также для профилактики остеопороза.
Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, неоцен, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, цианокобаламин) играют важную роль в обмене веществ, помогают поддерживать здоровье нервной системы и улучшают работу сердца.
Кроме того, при работе в метро необходимо следить за уровнем железа в крови, так как работа связана с постоянным нахождением в замкнутом пространстве, что может привести к снижению уровня гемоглобина в крови.
Для профилактики анемии рекомендуется употреблять продукты богатые железом, такие как мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.
Или приобрести обогащенные витаминами и минералами продукты — кисели, супы, морсы, чай.
Крепкого здоровья ВАМ!
Читайте наши статьи и подписывайтесь на канал!