Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
За мой заголовок меня сегодня съедят, наверное 😅.
Но вообще, автор этих слов не я.
Читаю тут периодически канал, он не о похудении, скорее больше психология жизни, отношений между мужчиной и женщиной и тд.
И вот сегодня, когда была минутка, зашла почитать. Автор рекламировал одну фитнес платформу и завуалировала её под статью про похудение. И в конце задала вопрос, что делать, чтобы похудеть, сколько нужно времени и тд.
И вот одна девушка написала о том, что много лет своей жизни потратила на то, чтобы похудеть и сбрасывала много кг.
Каких только диет не перепробовала. В итоге пришла к выводу, что лучше 130кг, но веселая, ест, что хочу, пьет, что хочет. Чем находиться на бесконечных диетах, истязать себя спортом непонятно ради чего. Да ещё топить за спорт и ЗОЖ, навязывать все это другим и выглядеть больной на голову 😅.
А самое интересное, что я такое слышу не в первый раз и ни от одного человека.
К чему я это всё пишу.
Я несколько раз видела комментарии, что похудеть хотят все.
А так ли это на самом деле?
Я живу в новом районе города, у нас здесь очень много молодых семей. Очень часто, особенно по выходным, я вижу, как семьи ходят на шашлыки, отдыхают на природе компаниями. Пьют, едят и все счастливы, хотя и бочка толстенькие и щёчки кругленькие.
А вот мне почему-то именно сегодня стало интересно, есть ли среди моих читателей люди, которые имеют пышные формы, и кто положа руку на сердце скажет, что худеть не хотят, любят себя с лишним весом и вообще не заморачиваются. Живут в своё удовольствие.
Опять же многие утверждают, что худеть надо для здоровья. А в моем окружении уже двоим знакомых за последние пару месяцев, кто не имеет лишний вес и не имел, поставлен диагноз рак. Причём обе молодые, до 50 лет.
А Ирина - Фиона, похудела, тоже борется с онкологией и при этом предполагает, что рост злокачественных клеток спровоцировала кето диета.
Я не утверждаю ничего, просто в очередной раз задумываюсь, в так ли важна эта цифра на весах?
И нужна ли она, если с лишним весом ты не испытываешь никаких проблем?
Мне похудение даётся сложно, и морально и физически. В буквальном смысле приходится себя ломать. В еде, в движении.
Вот сегодня знаете чего я хочу? Жареной картошки с селедочкой, а после завалиться спать😂.
Иногда пишут, вот вы всё время думаете о еде.
А ведь я никогда этого и не отрицаю. Я действительно всегда думаю, что бы съесть. Еда - это моя слабость. Я черпаю в ней удовольствие. И это не потому, что нет другой радости. Просто я наслаждаюсь вкусом и не могу понять людей, кто относится к еде как в топливу.
Ну как же так? Как у вас получается?
Я вот сколько времени себя приучаю, но бесполезно.
Ну как отказаться от оладушек с вареньем, например? Или съесть всего парочку. Хочется же навернуть стопку😅.
Но я, к сожалению, отношусь к тем людям, кто очень быстро поправляется. И если мало мальски не держать себя в руках, то в дверной проем не пройду😅.
А я все же хочу быть хоть и не мега стройной, но в размере 46-48 хотя бы.
А не вот это всё.
Что-то меня последнее время тянет на философию.
По тарелочкам было так.
Бутерброд с маслом и копчёной форелькой. Овсяноблинчики на сухой сковороде. Чай с молоком. Суп-лапша и тушёная курица с овощами.
По таблице вышло так.
Ну а по шагам чуть больше восьми тысяч. Потихоньку втягиваюсь в свой ритм.
Но о картошке жареной все же помечтаю😅.
Всё, мои хорошие, буду прощаться до завтра.
Уже придумала новую тему для обсуждения.
Спасибо вам огромное за ваши пожелания здоровья бабушке и поддержку🙏. Вы у меня самые лучшие♥️.
Всем желаю хорошего вечера.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.