Беременность – сложный период в жизни каждой женщины, в котором может появиться ряд сложностей, которые не всегда удается облегчить с помощью лекарств. В такие моменты можно обратиться к природе и травам, которые она нам дарит. Они оказывают положительное влияние на здоровье, при этом их безопасно использовать во время беременности. Но стоит помнить, что перед применением трав нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом. Из моей статьи вы узнаете о травах, которые полезны для беременных.
Имбирь
Утренняя тошнота - одно из распространенных явлений во время беременности. Она может появиться как в первом, так и в остальных двух триместрах. Это может сильно осложнить вашу повседневную жизнь. Можно пить отвар имбиря каждое утро натощак, чтобы облегчить тошноту.
Есть и другие травы, которые особенно полезны при утренней тошноте. Среди них мята, ромашка, отвар одуванчика. Вы можете принимать их по отдельности, а также смешивать друг с другом.
Крапива
Крапива – богатая железом трава. Это минерал, который очень важен во время беременности. Железо является основным участником синтеза гемоглобина и переноса кислорода к тканям. Недостаток железа может привести к анемии, которая часто встречается во время беременности. Чтобы обеспечить достаточный уровень железа, делайте отвар крапивы или готовьте блюда с ней. Среди трав, богатых железом, — мята, люцерна, корень одуванчика.
Чабрец
Чай с чабрецом очень полезен для беременных. Эта трава дает много энергии, которой им часто не хватает. Беременные женщины испытывают усталость и упадок сил, которые можно исправить с помощью чабреца. Заварите себе чай с чабрецом, это придаст вам энергии.
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#беременность #здоровье #ЗОЖ
