Подвергаясь экстремальным испытаниям – физическим, психологическим, эмоциональным и духовным – в концентрационном лагере, Франкл ежедневно балансировал на тонкой грани между жизнью и смертью. Это заставило его отчаянно искать источники смысла, которые дали бы ему повод продолжать идти вперед, продолжать бороться и не поддаваться побуждению лечь и просто сдаться.
Его отчаянные поиски привели его к открытию трёх разных путей к смыслу, из которых он черпал средства к существованию, чтобы не только оставаться живым, но и оставаться морально непоколебимым в течение трёх лет, которые он провел на грани смерти.
Эти 3 пути к смыслу составляют основу логотерапии, школы психотерапии, основанной Франклом после его освобождения. Согласно Франклу, мы можем найти смысл: «(1) создавая произведение или совершая поступок; (2) испытывая что-то или встречаясь с кем-то; и (3) относясь к неизбежным страданиям» («Человек в поисках смысла», Виктор Франкл).
1. Поиск смысла в творческой работе
Когда мы обнаруживаем или развиваем интерес к проекту, требующему времени и творческого подхода, мы сосредотачиваемся на смысле. Столкнувшись с ощущением радостной необходимости действовать, мы инстинктивно ищем стимулы и вдохновение, которые помогут нам достичь нашей цели, и начинаем видеть смысл в тех вещах и идеях, которые раньше считали незначительными.
✅ Когда мы фокусируемся на важной для нас цели, мы не только находим смысл в своей жизни, но и становимся более мотивированными для преодоления текущих трудностей.
Даже в тяжёлых условиях концлагеря Виктор Франкл нашёл силы думать о своём будущем в качестве психотерапевта, написав, что в сложных ситуациях представлял себя читающим лекции о психологии концлагерей. Это помогло ему увидеть смысл в своих страданиях в свете будущей важной цели и дало силы преодолевать трудности.
«Любая попытка противостоять психопатологическому влиянию лагеря на заключённых должна быть направлена на укрепление их духа, указывая им на важную цель, к которой они могут стремиться. Некоторые заключённые интуитивно искали её самостоятельно. Особенность человека заключается в том, что он может жить, только глядя в будущее — sub specie aeternitatis. И в этом его спасение в самые тяжёлые моменты жизни, хотя иногда ему приходится заставлять свой разум выполнять эту задачу» («Человек в поисках смысла», Виктор Франкл).
2. Поиск смысла в любви
Когда мы искренне любим другого человека и проявляем к нему бескорыстную заботу, наша любовь становится источником силы и смысла даже в трудные времена.
✅ В один из самых тяжёлых моментов своей жизни, когда Франкл был замёрзшим, промокшим, голодным и слабым, выполняя тяжёлую физическую работу и подвергаясь избиениям и оскорблениям, его посетила мысль о любви к жене. Эта мысль стала для него духовным опытом:
«Меня пронзила мысль: впервые в жизни я увидел истину такой, какой её воспели многие поэты, провозгласили высшей мудростью многие мыслители. Истина в том, что любовь — это конечная и высочайшая цель, к которой может стремиться человек. Тогда я постиг значение величайшей тайны, которую должна раскрывать человеческая поэзия, человеческая мысль и вера: Спасение человека — через любовь и в любви. Я понял, как человек, у которого ничего не осталось в этом мире, всё ещё может познать блаженство, пусть даже лишь на краткий миг, в созерцании своей возлюбленной» («Человек в поисках смысла», Виктор Франкл).
3. Поиск смысла в страдании
Что происходит, когда мы сталкиваемся с неизбежностью страданий? Возникает вопрос: делает ли глубокое и непрекращающееся страдание жизнь бессмысленной? Виктор Франкл считал, что если в жизни есть смысл, то должен быть смысл и в страдании. Если мы сможем преодолеть гнев и печаль, вызванные необходимостью терпеть сильную боль и страдания, мы сможем использовать эти страдания для самосовершенствования, ведь нет большей мотивации к изменениям, чем постоянное глубокое страдание.
✅ Мы не должны забывать, что даже в самых безнадёжных ситуациях, когда судьба кажется непреодолимой, мы обладаем уникальным человеческим потенциалом, способным превратить личную трагедию в победу, а трудное положение — в достижение. Когда мы теряем возможность изменить ситуацию, например, при неизлечимой болезни, такой как неоперабельный рак, нам нужно сосредоточиться на изменении самих себя.
Личный смысл жизни
Хотя мы можем опираться на опыт других людей, размышлявших о потребности человека в смысле, в конечном итоге каждый должен самостоятельно искать свой путь. Ведь каждый из нас — уникальная личность, единственное в своём роде явление во Вселенной, и каждому нужен индивидуальный смысл, соответствующий его индивидуальности, целям и интересам в жизни.
«Не стоит искать абстрактный смысл жизни. У каждого есть своё особое призвание или миссия в жизни — выполнять конкретное задание, которое требует выполнения. В этом его нельзя заменить, и его жизнь нельзя повторить. Таким образом, задача каждого человека столь же уникальна, как и его конкретная возможность её выполнить» («Человек в поисках смысла», Виктор Франкл).
Следуйте своему счастью
Внук Эзопа
