Солнце летом нас радует, но не стоит забывать о том, что оно несет не только тепло и красивый загар, но также может приводить к неприятным образованиям на коже, а также ожогам.
Солнечный ожог — это результат действия на кожу высокой температуры солнечного излучения. Под действием избыточного тепла кожные покровы повреждаются: появляется боль, ухудшается самочувствие. При сильном повреждении развиваются осложнения, опасные для здоровья. Чтобы обезопасить себя, важно знать, как избежать солнечного ожога, а при его появлении — как устранить последствия.
Важно понимать, что порой, понять, что вы сгорели и определить тяжесть ожога можно только через один или пару дней, когда вы уже будете видеть красноту, или болезненность, жжение.
Солнечные лучи обычно затрагивают поверхностные слои кожи. При этом она краснеет, отекает и болит. Реже ожог приводит к появлению пузырей, заполненных прозрачной жидкостью.
Казалось бы, повреждение эпидермиса не опасно для здоровья. Но часто солнечные лучи действуют на все тело. Ведь в большинстве случаев ожог мы получаем во время загара в летнюю жару. В поврежденной коже под действием солнечного тепла расширяются капилляры. Это сопровождается отеком и покраснением.
Ситуация усугубляется перегреванием всего организма из-за жары. Под действием высокой температуры с кожной поверхности в большом количестве испаряется влага. Из-за обезвоживания и перегревания нарушается обмен веществ в организме. В результате после солнечного ожога наряду с кожным покраснением и отеком появляются:
- слабость;
- повышение температуры тела до 38°С и более;
- озноб;
- головная боль, иногда головокружение;
- отсутствие аппетита;
- тошнота, иногда рвота.
Ухудшение общего самочувствия при солнечном ожоге, как правило, длится 1-2 дня. Покраснение кожи с болью и отеком затягивается еще на 3-4 дня. Затем нормальное кровообращение в коже восстанавливается. Нередко на месте ожога ощущается зуд, когда под обожженным слоем образуется новая, молодая кожа. Затем зуд сменяется шелушением — это отслаивается поврежденный слой кожи. Полностью все заживает спустя 1 неделю. При солнечных ожогах с множественными пузырями процесс может занять 10-14 дней.
Первая помощь при солнечном ожоге:
Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно.
- Для начала следует устранить повреждающий фактор — нужно немедленно уйти в прохладную тень.
Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.
- Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:
- Тело нужно как можно быстрее охладить. Для этого можно принять прохладный душ или наложить на поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.
После этого пораженные участки кожи рекомендуется обработать спреем или специальным увлажняющим кремом.
- Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
- Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее.
- О применении средств от солнечных ожогов (препаратов для внутреннего приема и для нанесения на кожу) лучше всего посоветоваться с врачом.
- В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.
Профилактика солнечных ожогов
Чтобы загар красиво выглядел и не было ожогов, нужно дозировать пребывание на солнце. Лучшее время для принятия солнечных ванн – до 10-11 утра и после 16-17 часов. Старайтесь не выходить на солнце с 11 до 16 часов. Чтобы защитить лицо и тело от прямых солнечных лучей, используйте шляпы с широкими полями, кепку с козырьком или другие головные уборы. Не забывайте и о защите глаз – солнцезащитные очки помогут сохранить зрение и замедлят образование морщин в уголках глаз. Регулярно наносите на открытые участки тела солнцезащитный крем.
Читайте также