Чтобы помочь определить, что вы испытываете, сосредоточьтесь на ощущении боли, локализации боли, когда она началась и как долго длится
Симптомы проявляются быстро: Вы чувствуете, как сжимается грудь, учащается сердцебиение и вы начинаете потеть.
Это тревожный сценарий, и ваш мозг лихорадочно соображает, что происходит. Это сердечный приступ? Или это паническая атака? Часто бывает трудно определить разницу (особенно если у вас не было ни того, ни другого), и это только усиливает замешательство и стресс.
Оба события серьезны, и важно распознать, с каким из них вы сталкиваетесь, чтобы получить надлежащее лечение.
Итак, как вы можете определить разницу между панической атакой и сердечным приступом? Вы хотите сосредоточиться на ощущении боли, локализации вашей боли, когда она началась и как долго длится.
Могут ли они ощущаться одинаково?
Сердечный приступ - это когда часть вашего сердца не получает достаточного количества крови. Обычно это происходит из-за закупорки артерии, которая поставляет кровь к вашему сердцу.
Паническая атака - это внезапный приступ непреодолимого страха или тревоги, вызванный реакцией вашего организма на "сражайся или беги". Панические атаки не опасны для жизни, но они влияют на качество вашей жизни и психическое благополучие.
У людей, страдающих регулярными паническими атаками, может быть паническое расстройство, разновидность тревожного расстройства. Но изолированная паническая атака может случиться с кем угодно, даже без диагноза панического расстройства.
Хотя легко спутать оба состояния и то, как они ощущаются, вам действительно нужно сосредоточиться на том, как ощущается ваша боль в груди.
По ощущениям сердечный приступ похож на:
- Давление в грудной клетке.
- Ощущение сдавливания или, “как будто слон сидит у тебя на груди”.
- Ощущение боли или жжения, похожее на изжогу.
Паническая атака часто вызывает:
- Острая или колющая боль (нетипичная для сердечного приступа).
- Учащенное сердцебиение или дискомфорт в груди, который трудно описать.
Как отличить сердечный приступ от панической атаки
Сначала давайте поговорим о симптомах, связанных с обоими состояниями.
Распространенные симптомы сердечного приступа включают:
- Боль или давление в груди.
- Учащенное сердцебиение.
- Ощущение головокружения или слабости.
- Потливость, в том числе холодный пот.
- Боль или дискомфорт в верхней части тела, например, в челюсти, шее, руках, плечах или спине.
- Одышка.
- Тошнота или рвота.
- Ощущение надвигающейся гибели.
Помните, сердечный приступ может быть опасным для жизни, поэтому не ждите, пока пройдут симптомы. При появлении признаков сердечного приступа немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Симптомы панической атаки включают:
- Боль в груди.
- Учащенное сердцебиение.
- Потливость.
- Проблемы с дыханием.
- Боль в животе или тошнота.
- Ощущение надвигающейся гибели.
- Внезапное чувство сильной тревоги и страха.
- Дрожь.
- Слабость или головокружение.
Во многих случаях паническая атака вызывает учащенное сердцебиение, также известное как тахикардия. Частота сердечных сокращений может достигать 200 ударов в минуту или даже быстрее.
Учащенное сердцебиение может вызвать у вас головокружение и одышку. Или вы можете почувствовать трепет или учащенное сердцебиение в груди. Обычно тахикардия, возникающая в ответ на эмоциональный стресс и длящаяся всего несколько минут, не представляет опасности. Но если это случается регулярно или у вас есть возможные симптомы сердечного приступа, обратитесь за медицинской помощью.
Итак, хотя некоторые симптомы сердечного приступа и панической атаки накладываются друг на друга, такие как боль в груди, одышка, тошнота и чувство обреченности, объясняем ключевые различия, на которые следует обратить внимание.
Локализация боли
Хотя и сердечные, и панические атаки вызывают дискомфорт в груди, вы должны обращать внимание на то, где находится боль.
При сердечном приступе боль распространяется на другие области, такие как рука, челюсть или шея. Если это паническая атака, боль обычно остается в груди.
Когда вы испытываете боль
Еще одно ключевое различие между сердечным приступом и панической атакой. Сердечные приступы, как правило, возникают после физического перенапряжения — признак, не встречающийся при панических атаках.
Сердечный приступ может случиться после уборки снега или подъема по длинной лестнице. Но у вас не было бы панической атаки после тренировки, если бы она не была вызвана эмоциональным стрессом.
Но что, если симптомы настигают вас ночью? Как панические атаки, так и сердечные приступы могут пробудить вас ото сна. Но есть ключевое различие: у людей, страдающих ночными паническими атаками, обычно бывают и дневные панические атаки.
Итак, если вы просыпаетесь с болью в груди или другими симптомами, и у вас в анамнезе нет панических атак, это может быть признаком сердечного приступа.
Как долго длится боль
Симптомы панической атаки длятся от нескольких минут до часа. Затем симптомы исчезают, и вы чувствуете себя лучше. Но сердечный приступ не проходит.
Боль и симптомы сердечного приступа могут продолжаться или накатывать волнообразно, то усиливаясь, то усиливаясь.
Сердечные приступы могут вызывать сильную боль в груди, например, 9 или 10 баллов по шкале боли. Затем позже боль может снизиться до 3 или 4 баллов, прежде чем снова усилится. Боль может измениться, но она не исчезнет.
Что делать, если вы не уверены
Что следует отметить? Эмоциональный стресс играет роль в обоих состояниях.
Как панические атаки, так и сердечные приступы могут возникать во время или после стрессовой ситуации. Но в большинстве случаев у людей в ответ на эмоциональный стресс возникает паническая атака, а не сердечный приступ.
Люди, страдающие тревогой, депрессией или хроническим стрессом, могут иметь более высокий риск проблем с сердцем. Хронический стресс может привести к высокому кровяному давлению, что повышает риск сердечного приступа и инсульта.
Также важно знать, что сердечный приступ может показаться возникшим из ниоткуда. Но во многих случаях боль в груди из-за болезни сердца, известной как стенокардия, появляется за несколько дней или недель до сердечного приступа.
Вы можете почувствовать укол или небольшую боль в плече или груди, но подумать, что это что-то другое. Симптомы проходят. Затем боль усиливается или вы чувствуете себя немного не в своей тарелке. Затем начинается сердечный приступ. Эти ранние признаки бывает трудно идентифицировать.
Сердечный приступ = неотложная медицинская помощь. Паническая атака - нет. Но из-за совпадения симптомов отличить их друг от друга может быть сложно. Не рискуйте. Если у вас боль в груди или другие симптомы сердечного приступа - или если вы не уверены, сердечный приступ это или паническая атака — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Заботьтесь о сердце заранее
Заболевания сердца и сосудов — одна из главных причин смертности в мире. Однако большинство из них можно предотвратить, если уделять внимание здоровому образу жизни и принимать профилактические меры. Включение в рацион специальных витаминов и добавок — это простой и действенный способ поддержать сердце и сосуды в хорошем состоянии.
Одним из таких продуктов является Dietelle Кардиоадванс. Его действие направлено на укрепление стенок кровеносных сосудов, поддержание их эластичности, улучшение общего состояния кровеносной системы и снижение риска инфарктов и инсультов. Этот продукт также способствует улучшению микроциркуляции и предотвращает кальцинирование сосудов.
Преимущества Dietelle Кардиоадванс включают:
- Усиленную формулу
- Доступную цену
- Состав с доказанной эффективностью
- Только качественное сырье, соответствие ISO, HACCP, GMP
Принимая Dietelle Кардиоадванс, вы делаете важный шаг к укреплению здоровья своего сердца и сосудов. Забота о сердце сегодня — это залог вашего долголетия и благополучия завтра. Не откладывайте на потом, начните профилактировать прямо сейчас.
С заботой о вас, Dietelle!