Контраст жизни с обесцениванием и без него на примере одного обычного дня:
Вариант №1:
«Выпьем кофейку и за работу!
На бумаге 10 задач на сегодняшний день. Приступаю.
1-2-3-4-5- сколько ещё не сделано…
Перерыв на обед – надо побыстрее поесть, чтобы вернуться к работе. Пока ем, можно обдумать следующие задачи. Как же медленно я всё делаю. Надо ускориться.
6-7-8-9-10 рабочий день завершен.
Могла бы сегодня сделать и побольше. В задачах явно недоработала, ожидала от себя большего.
Легко справилась с 1, 4 и 8 задачами, значит, явно что-то упустила, не уделила внимание деталям.
Меня хвалят явно незаслуженно, они преувеличивают мои достижения.
Так, пишем список задач на завтра.
Выдохлась, ничего не хочу, поем и спать.»
Вариант №2:
«Выпьем кофейку и за работу! В пятницу изящно решила трудную задачу, какая же я умница! Приятно получить за нее похвалу и уважение от коллег.
На сегодня 10 задач. С какой я хочу начать.
3 – сделано – я умница
1-2-4 – сделано! Ну и скорости у меня сегодня, как на реактивной ракете!
5 ещё не дозрела, сделаю завтра за ночь довариться.
Обед. Как приятно ощущать уже сделанные задачи за спиной! Сейчас можно наслаждаться обедом, поболтать о том о сем.
7-6-9-10-8 сделано! Во второй половине дня работалось даже быстрее.
Какие интересные подходы я сегодня применила к решению задач. Я огромная умница.
Чтобы такого по дороге домой сделать для себя приятного? Пройдусь по парку, погода прекрасная, давно хотела.
Приятный ужин и общение с близкими, делимся своими достижениями.
Смотрим вместе кино и спать с приятным чувством сделанных дел, завтра новый день и новые задачи.»
***
Какой из дней вы проживаете сегодня?
А какие хотите проживать в будущем?
Если хотите избавиться от обесценивания и наполнить свою жизнь ценностью приходите на мою программу с 1 июля.
Напишите мне в комментариях, расскажу подробнее.
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на мой канал Дзен и Rutube
Поставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)