Как работает обесценивание?
Может показаться, что мощнее всего работает обесценивание от других и достаточно поместить себя в ценящее, поддерживающее окружение, как проблема будет нивелирована.
Однако, нет худшего врага, чем внутреннее обесценивание самих себя.
Если оно есть, то любое внешнее обесценивание становиться разрушающей лавиной.
Но даже без него вы «прокатываетесь» по себе «катком».
Когда внутреннего обесценивания нет, то внешнее, безусловно, останется неприятным, но не разрушающим.
А это огромная разница.
Что происходит внутри нас самих, когда есть обесценивание?
Любое сделанное дело, сразу нивелируется. Сделал-забыл, делай следующее.
Отсутствует момент присвоения достигнутого, опции похвалить себя за сделанное не существует.
Невозможно отдыхать, так как только непрерывное делание чего-то полезного создает мимолетное ощущение нужности, оправдывает существование.
Если вам свойственно обесценивание, то усиливается ощущение, что вы ничего не достигли в профессии, что ваши успехи не имеют никакого значения.
Что необходимо бежать и каждую минуту заново доказывать свою состоятельность.
Особенно это проявляется при смене сферы деятельности (весь прошлый опыт обнуляется и начинаете с нуля) или при изменениях в условиях деятельности (ощущение себя новичком в новых условиях).
Обесценивание – это целая машина в вашем подсознании, которая автоматически работает против вас.
При таком механизме и врагов не надо, вы самостоятельно справляетесь с уничтожением себя.
В следующий раз обсудим как обнаружить обесценивание.
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Ставьте лайк и нажмите на колокольчик)
Хорошего дня :)