Все люди имеют потребность в привязанности. Здоровая привязанность делает нас сильнее.
Когда Джон Боуби и другие учёные проводили эксперименты в области привязанности, они усаживали ребенка играть с игрушками, а сами уходили в другой конец комнаты.
Когда ребенок наигрался, мама незаметно выходила и только заметив, что мамы нет, ребенок начинал плакать. А когда мама приходила, он плакать прекращал. Ребенку не нужно было непосредственно взаимодействовать с самой. Ему нужно было просто знать, что мама находится рядом, как фоновая фигура.
То же самое происходит во взрослом возрасте. Чтобы чувствовать, что в наших отношениях все в порядке, каждому из нас необходимо знание о том, что партнёр с нами рядом, что мы можем возобновить контакт, что в наших отношениях все в порядке.
Чем более эффективно мы взаимозависим друг от друга, тем более независимыми и смелыми мы становимся в повседневной жизни. Это подтверждено экспериментами.
3 группы женщин были подвержены небольшим электрическим ударам. К их мозгу были подключены датчики, чтобы регистрировать их реакции.
Первая группа принимала удары электрического тока в одиночку. Вторая группа держалась при этом за руку с незнакомцем, женщины третьей группы держались за руку со своим мужем.
Женщины, которые принимали удары в одиночку, показали большую реакцию стресса. Женщины, которые держали за руку незнакомца, показали меньшую стрессовую реакцию. Женщины, которые держались за руку со своим мужем, практически не реагировали стрессом и не беспокоились.
Именно в этом лежит объяснение, почему люди, состоящие в браке живут дольше. Когда наши эмоциональные потребности удовлетворены, нам легче справляться со всеми стрессами повседневной жизни.
Когда мы чувствуем поддержку, когда мы вместе с кем-то, кого мы любим.
Жизнь в одиночестве имеет свои преимущества, но наш мозг не запрограммирован на это. У нас много психологических механизмов для образования связи с другими людьми.
Во все времена изоляция применялось как одно из самых тяжёлых наказаний.
Нездоровые отношения будут иметь полностью противоположный эффект.
Надёжные отношения - прочный фундамент. Они добавляют нам уверенности в себе, энтузиазма в делах, мы не боимся идти на риск, быть уязвимыми.