С таким запросом ко мне порой обращаются уставшие женщины, которые уже не первый год «и швец, и жнец, и на дуде игрец».
Она и по хозяйству старается всё успеть, и с детьми поиграть, уроки сделать, на все кружки отвезти и проконтролировать, праздники и семейный досуг организовать, а ещё она работает, порой прям во время всех этих дел продвигая что-то на маркет-плейсах, ведя свой блог или работая в какой-то компании удалённо.
А бывает, что такие женщины вне дома, с работы возвращаются домой так же, как и муж, поздно вечером, и все описанные выше дела делают уже ближе к ночи и в выходные, а что-то успевают и во время работы.
Мужья такими жёнами чаще довольны, у них всё хорошо. Дома мужчины занимаются мужскими делами, а не вот это вот всё. Странно, правда, что мужских дел возникает не много и не часто. «Но ты скажи, я помогу» - говорят они жене, занимая почему-то роль помощника, а не полноправного участника. Что по сути роль старшего сына в семье.
Есть и разные другие семьи, где всё совсем иначе. Но речь сейчас не про них.
Что же делать таким женщинам?
- Осознать, что это не жизнь так сложилась, а это я сама её так сложила. Я мужу все эти дела не доверяю, считаю, что справлюсь лучше, и возможно это действительно так.
- Уместно подумать в чём тогда ценность отношений и данного партнёра?
- Теперь давайте подумаем, данная ценность перевешивает описанные минусы?
- И что же всё-таки делать с данными сложностями? Здесь полезной будет техника, которую я описала в данной статье:
Как выйти из тяжёлой жизненной полосы? Путь из точки А в точку В
То есть, опишите свою ситуацию сегодня, подробно, по пунктам. А далее – подробно опишите, чего бы хотелось, с конкретикой и практической ориентированностью.
5. Напишите сами и предложите мужу написать список дел и обязанностей: «Что должен/должна делать я? Что должен делать супруг/супруга?» Сначала это должны быть два разных списка – у каждого свой - и про свои дела, и про дела своей второй половины. Далее можно перейти к совместному обсуждению и договору.
Такое сотрудничество возможно при заинтересованности обеих сторон. Если женщина наталкивается на отрицание проблем и ответы в стиле «Вот ты опять начинаешь!», то здесь стоит задумать о налаживании коммуникации и ценности отношений для обоих супругов. Часто бывает, что одному отношения ценны, а другому просто лень или страшно что-то менять. Разобраться в этом поможет семейные консультации и терапия.
6. Объясните мужу на практических и конкретных примерах и пожеланиях, что вы от него хотите. Избегайте общих фраз.
Не правильно: «Больше проводить времени с детьми».
Правильно: «Я бы хотела, чтобы ты забирал ребёнка из сада и полчаса гулял с ним после этого.»
7. И, конечно, не будет лишним обратиться к семейному психологу. Часто супруги, несмотря на прожитые вместе годы, перестают слышать друг друга, и им нужен некий медиатор, который переведёт стоны супруга с «инопланетного» на понятный.
Если у вас остались вопросы по данной теме, пишите в комментариях. И не забудьте поставить лайк)
Читайте также:
Если муж мало занимается с детьми. 5 шагов, проверенных опытом
Когда мужчина ждет манипуляций или как проговаривать сложности в отношениях. Часть 1
Автор: Степанова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru