Наверняка вам не раз приходилось слышать о пользе антиоксидантов. Однако, что такое антиоксиданты и в чем действительно состоит их польза, знают далеко не все.
Антиоксиданты — это крошечные молекулы, способные выполнять множество задач по защите нашего организма:
- помогают восстанавливаться клеткам
- противостоят старению
- способствуют укреплению иммунной системы
- участвуют в обменных процессах в организме
- помогают бороться с различными заболеваниями
- противостоят вредному воздействию окружающей среды на организм
Одна из основных задач антиоксидантов — защищать организм от свободных радикалов — частиц, разрушающих здоровые клетки. Свободные радикалы — активные формы кислорода, которые имеют в своей структуре один неспаренный электрон и пытаются возместить его нехватку путем разрушения клетки с нормальной структурой. Так, отнимая электрон и нарушая целостность клетки, свободные радикалы провоцируют в организме оксидативный стресс — патологическое состояние, при которому ускоряются процессы старения и растет риск возникновения различных заболеваний.
Зачем антиоксиданты летом?
УФ-излучение, жара, пыльный воздух — факторы, стимулирующие выработку свободных радикалов в организме. Летом активность этих факторов увеличивается. Плохая экология и стресс — также два помощника свободных радикалов. Они могут сопровождать человека в любое время года.
Чтобы количество свободных радикалов в организме летом не росло, загорать рекомендуется в утренние и вечерние часы, когда УФ-излучение менее агрессивное. Избегайте обгорания — оно снижает иммунные функции организма. Находясь на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Летом многие из нас проводят больше времени на свежем воздухе, активно отдыхают и занимаются спортом. Это также повышает потребность организма в антиоксидантах, ведь они помогают легко справляться с физическими нагрузками и эффективно восстанавливать силы.
Для защиты организма от действия свободных радикалов важно следить за наличием антиоксидантов в рационе питания, а не просто в уходовых кремах. Ведь основное действие разрушающих частиц идет внутри организма. Значит, и защита должна идти изнутри.
Где найти антиоксиданты
Бывают антиоксиданты, которые организм человека вырабатывает самостоятельно. Другие антиоксиданты мы получаем извне. Фрукты, овощи, ягоды, орехи — источники антиоксидантов, ведь они содержат такие важные витамины как Е и С.
Витамины Е и С считаются сильными антиоксидантами, именно поэтому так важно в нужном количестве получать их ежедневно.
Королем антиоксидантов называют астаксантин. Астаксантин по своим антиоксидантным свойствам превосходит витамины Е и С в десятки раз.
Природных источников астаксантина не так много. В больших количествах он содержится в Haematococcus pluvialis — в пресноводной водоросли, распространенной в регионах с умеренным климатом в водоемах и прудах. Сам астаксантин имеет красноватый цвет. Водоросль, кстати, очень любят фламинго. Именно поэтому у птиц — легкий розовый окрас.
Человеку, чтобы получить астаксантин, необязательно есть водоросли. Сегодня на базе Haematococcus pluvialis изготавливается натуральный растительный комплекс NFO Астаксантин.
NFO Астаксантин имеет мощное антиоксидантное действие, защищает организм от старения и вредного УФ-излучения, помогает в нормализации артериального давления и снижении уровня вредного холестерина.
Заказать NFO Астаксантин можно прямо сейчас на сайте norwegianfishoil.ru
NFO — норвежский бренд премиум-качества и высокой степенью очистки сырья.
БАД не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.