Массируете ли вы стопы? А пробовали ли вы быстрый массаж стоп с помощью соды и соли? Тем более, что эти два компонента всегда есть у нас дома, но они могут нам очень хорошо пригодится, да даже не только для того, чтобы расслабить мышцы, уменьшить напряжение со стоп, но ещё и для того, чтобы улучшить состояние кожи стоп. Тем более эту практику можно делать вечером за 5-6 минут. Но чем это полезно? Что это дает? Давайте посмотрим.
Соль и сода - помогаем не только стопам, но ещё и лицу:
Массаж стоп не такая популярная вещь, как массаж шеи или массаж лица, но этот массаж не менее важная вещь, если речь идёт о молодости нашего лица, а также здоровье. С чем же это связано? Вспомним о том, что на наших стопах находится большое количество точек, а также рефлексогенных зон, которые представляют собой скопления нервных окончаний , которые связаны с другими системами, зонами, а также мышцами. Почему массаж стоп отлично улучшает работу пищеварения, помимо всего прочего точки в области стоп связаны с системами малого таза, почему массаж стоп полезен тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Массаж и растирания пальцев стоп улучшает когнитивные функции, а также носовое дыхание.
Если же мы говорим о состоянии лица и спины, то и здесь массаж стоп может быть полезен. Это уже связано с работой задней поверхностной миолинии. Вы её можете увидеть на изображении ниже:
Эта линия представляет собой группу мышц, которые связаны одним фасциальным слоем. Эта линия у нас идёт от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, после чего линия идёт на шею, затылок и заканчивается в области лба. За счет этого вся нагрузка, которая у нас есть в области стоп идёт постепенно на вышележащие отделы. Нагрузка доходит до области под лопатками, а также заднюю поверхность шеи. Мы ощущаем, что голова поворачивается с трудом.
Ну и все напряжение от мышц задней поверхности шеи идёт на затылок, а от затылка на лоб. Если же лоб напрягается, то это в свою очередь становится причиной горизонтальных морщин на лбу, постепенно лоб давит на мышцы бровей, круговую мышцу глаз. А это уже причина нависших век, мелких морщин вокруг глаз, мешков под глазами.
Почему для молодости лица, а также для здоровья спины и шеи нам важно снижать нагрузку со стоп, хотя бы с помощью массажа стоп с солью и содой.
Ну и ещё у данного массажа с солью и содой есть ещё польза: они улучшает состояние кожи стоп, отшелушивает кожу, уменьшаются шелушения, да и в целом такой массаж хорошо помогает уменьшать дискомфорт в области стоп, уменьшает напряжение с мышц стоп.
И перед тем, как говорить о подобном массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Сода и соль: массируем стопы, а лицо молодеет, самочувствие улучшается
Чтобы сделать массаж стоп с помощью соли и соды:
- Смешиваем 1 столовую ложку соды и 1 столовую ложку соли.
- Добавляем немного воды или оливкового масла, если у вас стопы очень сухие. Смешиваем все до консистенции густой сметаны.
- Наносим смесь на стопы, после чего массируем стопы круговыми движениями с помощью пальцев рук 2-3 минуты уделяем одной и другой стопе.
- После смываем все теплой водой.
Такой массаж и растирания лучше делать в конце дня.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё интересного и полезного почитать - мои статьи: