Лично я так не считаю!
Я не покупаю протеиновые батончики и печенья - они не помогают похудеть. Может это и для кого-то вкусно , но и еще не дешево.
Я не занимаюсь с личным тренером. Например, групповые занятия не менее эффективны, главное ходить на них с настроем тренироваться, а не полежать и не фоткаться в зеркало.
На секундочку , 1 месяц безлимита 1000₽. А еще дешевле заниматься дома , и тысячу можно сэкономит.
БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ.
А также я:
- Ем фрукты , овощи по сезону - абсолютно обычный рацион.
- Слежу за порциями и стараюсь больше двигаться.
Отговорки можно найти всегда , лучше просто начинайте , не думайте, а именно делайте и будет результат.
Мой марафон стоит не великих денег , но зато сколько пользы можно получить.
