Питание – это конечно база и без неё никуда. Но иногда база есть или вы над ней уже плотно работаете, но требуется дополнительная поддержка снаружи для кожи и волос.
И сегодня расскажу вам про масла.
Масло жожоба
Это масло не является маслом в привычном нашем понимании, но обладает рядом полезных свойств. Оно очень хорошо подходит для людей, склонных к высыпаниям на коже, так как регулирует работу сальных желез.
Масло жожоба так же хорошо питает, способствует повышению упругости кожи и увлажняет её. Причем масло жожоба широко используют и для кожи и для волос. Его часто можно встретить в составе косметических средств, но дешевле купить масло и использовать его по назначению.
Наносите его точечно на проблемные воспаленные участки кожи для заживления и снятия воспаления.
Масло жожоба примечательно так же тем, что не забивает поры, как кокосовое, и отлично подходит для жирной кожи и может применять на ночь.
Масло шиповника
Еще одно масло с целым рядом полезных свойств. Я не буду рассказывать про его пользу с точки зрения питания и затрону только косметическое применение.
Масло шиповника довольно широко применяется и обладает антиоксидантными свойствами, противовоспалительными и восстанавливающими. Оно богато витамином А, который очень хорош для долгосрочной красоты и здоровья кожи.
Но тут важно выбирать масло по его цвету. Чем более насыщенный и темный цвет, тем больше в нем антиоксидантов и, соответственно, оно более полезно для кожи.
За счет содержания в своем составе омега-3 и омега-6 жирных кислот оно питает волосяные фолликулы и способствует росту здоровых волос. Помимо это масло шиповника способно помогать восстановлению поврежденных окрашиванием волос.
Способ применения:
Просто нанесите на кожу головы несколько капель масла и помассируйте кожу головы. Распределите при необходимости немного масла по всей длине волос и оставьте на 30-60 минут (по возможности). После этого смойте масло и промойте голову шампунем.
Масло шиповника наравне с маслом авокадо прекрасно подходят для сухой кожи и могут применяться как в чистом виде, так и добавляться в ваши уходовые средства.
Конопляное масло
Это масло имеет антивоспалительный эффект, что очень хорошо защищает кожу от воспалений. Оно так же, как и масло шиповника, содержит омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты.
Мне оно нравится за его успокаивающий эффект и я люблю использовать его для смягчения кожи после депиляции.
Конопляное масло можно использовать и для кожи и для волос.
Способы использования:
- Нанести несколько капель на кожу лица перед сном.
- Нанести на тело после душа вместо привычного вам ухода или добавьте небольшое количество в свое привычное средство для ухода.
- Распределите несколько капель по коже головы и по длине волос. Оставьте на полчаса и смойте водой и при помощи шампуня.
- Добавляйте несколько капель в крем или бальзам.
Миндальное масло
Прекрасное масло для ежедневного ухода за кожей или волосами. Оно богато витаминами А и Е, а также минералами, которые питают кожу и придают блеск волосам. Хорошо помогает при различных высыпаниях и снижает видимость появившихся паутинок вен.
Применять для волос его можно по аналогии с предыдущими вариантами и оно одновременно работает и предупреждением выпадения волос и с их внешним видом.
И что самое хорошее – подходит для всех типов волос или кожи.
Оливковое масло
Любимое средство моей мамы. Оливковое масло достается на кухне только когда я приезжаю в гости, в остальное время оно уходит не в готовку, а на тело.
Оно хорошо справляется с внешними причинами появления морщин и является отличным напарником, когда вы заходите к проблеме со всех сторон – через питание, гимнастику для шеи и упражнения на осанку.
Главное выбирать масло хорошего качества.
Для любого масла я рекомендую смотреть на масла холодного отжима, в них сохраняется больше полезных веществ. А так же обращать внимание на состав и на способ хранения.
Бонусный рецепт – «Сыворотка для кожи головы»
Питает поврежденную кожу головы, а также помогает, если кожа головы часто чешется.
Ингредиенты:
1 ст.л. масло конопляного семени
1 ч.л. кунжутного масла
1 ч.л. масла жожоба
2 капли эфирного масла розмарина
2 капли эфирного масла лаванды
Соедините все ингредиенты в банке и хорошо встряхните. Нанесите массажными движениями на кожу головы, вотрите и оставьте примерно на 20 минут. Затем смойте водой.
При необходимости промойте голову шампунем или оставьте на ночь до утра.
Использовать можно так часто, как вам хочется.
Надеюсь было полезно и предлагаю на следующую неделю в тему красоты и ухода взять тему целлюлита.
Что скажете?
Нужен план покорения?