Актуальная как никогда тема😅 Регулярно вокруг столько покушений на наше равновесие, что порой неимоверно сложно его удерживать.. Но стрессоустойчивость чрезвычайно важна в первую очередь для здорового функционала человека, его оберегания самого себя и для продуктивности в жизни в целом. Когда человек податлив стрессовым ситуациям 🫨 это делает его уязвимым, им легко манипулировать. А это уже чревато стойкой потерей самого себя: забыванием своих желаний, отсутствием внимания к своим потребностям и постоянным опусканием себя на второстепенные места ⬇ И это самый настоящий моховик, если он запущен и регулярно подкручивается - жди беды. ⚜Как же развить в себе стрессоустойчивость? ✅ Самое главное это признать перед самим собой свои слабые места и ни в коем случае не подставляться ими! В идеале со временем прорабатввать эти места, уменьшать их чувствительность 🧼 Информационная гиниена. Ограничивать поступление информации и вовсе предотвратить узнаваеие гневной, травмирующей информации. Нап